乾燥肌対策

あなたの肌年齢は何歳ですか？



こう言われて「ドキッ！」っとしませんか？

肌年齢に一番関係しているのが、乾燥肌です。



特に冬場になると、肌が乾燥してきますが、肌の乾燥は、「たるみ、しわ」の原因になります。

冬場をどう過ごすかによって、肌のきれいさを保てるかどうかが決まってきますよ。






肌に大切なのは普段の生活習慣とスキンケアです。

「快食・快眠・快便」「運動」、そして「洗顔」「入浴後のケア」です。



食事は野菜中心で、カロリーを取りすぎないのがベストです。



睡眠不足やストレスは一番のお肌の大敵ですよ。



食事と同じく大切なのが、快便です。

便秘は体に毒素をため込むのと同じです。

食物繊維を多く取ることを心がけましょう。




スキンケアで大事なことは、化粧品や洗顔剤の高い安いではなく、どれだけ自分にあったものかです。

自分の肌にあったものをしっかり選ぶようにしましょう。

今からの季節・・・肌の乾きが 気になりませんか？

今日　びっくりした事が　あります。

ある　本に　基礎化粧品の害が　載ってました。

”あぶない　化粧品”・・・以来の　び　っ　く　り　で　す。

本当に　の　け　ぞ　り　ま　し　た。

此の　”本”を　読み色々　勉強になりました。

色々な化粧品の中に使用されている成分（界面活性剤・油性成分）

　が、バリヤゾーン（皮脂膜）が壊れます。

皮膚を傷める為　　年々　”乾燥肌”が多いのです。


皮膚（肌）・・・心臓や胃と同じ臓器です。

だからこそ　肌は大事にしましょう。

　　　今晩から　　乳液　クリーム　は　や　め　ま　しょ　う！！

コラーゲン不足

日々　寒くなって来ましたが　”肌”にとって　”紫外線”

”睡眠”　”ストレス”・・・大　敵　で　す。


＊コラーゲン・・・ハリ・弾みを保つ

＊ヒアルロン酸・・・保水・保湿効果

＊SOD酵素・・・・・肌の酸化を防ぐ



今の季節でも美容液　1本のお手入れで満足してます。





　肌に　良　い　事　を　心　が　け　ま　しょ　う。

今の”肌”に 満足してますか？

肌に、悪いことをやめ　良いことを、しましょう。

＊油　化学薬品　アルコールが入った基礎化粧をやめましょう

　油・・・酸化＝くすみ。しみ。しわ。


　　　　　皮膚呼吸を妨げます＝皮膚呼吸が出来なくなると？？？
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　肌　ど　う　な　る　で　しょ　う。


新陳代謝が鈍くなり、”肌　”の　老　化　が　進　み　ま　す。




”肌　”は　夜　つ　く　ら　れ　ま　す。

だから　こそ　油　は　夜　つけないで　お休みくださいね。

胸元と同じ綺麗さをキープし、肌年齢を　ＵＰしましょう！！

美肌づくりに心がけていることは

乾燥するから、肌に　あれ　これ　つける方が多いですが？

胸元　手の甲　顔　　どこが　一番綺麗でしょうか。

よく　電車の中で　見かけるのですが

胸元　手の甲凄く綺麗で　なんと顔だけがくすんであるのです。

お顔は美人なのに、”勿　体　無　い”

＊睡眠時間

＊食生活

＊便秘をしないこと

上記（睡眠時間をたっぷりとり、バランスを考えた食生活し）
　　（便秘にならないようにすることが大事です。　　　　）
　　のことを、心がけましょう。

肌　あれ　これ　つけないで　”貴方の肌”美しくなろうとする”力”を
め　ざ　め　さ　せ　て　あげて、くださいね！！