実は簡単に痩せられる秘密は・・・
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こんなダイエット法もあったんだ!?→ランキング




2007年12月01日

やっぱりダイエットって・・・やばい!!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

今日のお昼ゴハン(11/28ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ごはん公開。1.ベジタブルコンビサンド(ナチュラルローソン)242kcal2.アイスコーヒー9kcal(ミルク3kcal分を含む)3.ヤクルト40062kcalお昼ごはん合計313kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11...

3週間で5.5キロ減!!!!!
12月9日から漢方&食事制限ダイエットを始めて、22日経過した。今日で11月も終わり、恐怖のイベントあらしの12月がやってくる。(忘年会、クリスマス、年末…)怖いよぅ。何と今朝体重を測ったところ、まぁ朝は体重減るもんだけど、22日間...

見直されている トウガン の ダイエット 効果
トウガンは昔からダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病をはじめとするさまざまな病気の改善に役立つことで知られています。とくに利尿効果は野菜のなかで最もすぐれており、高い痩身効果があることが古来中国の薬学書『食療本草』に記されています。...

ダイエット27日目
昨日の歩数は8366歩子供達と公園で1時間ほど遊んだだけで私には、とってもハードな運動でかなり、疲れた(;´ρ`)一万歩って、遠いな〜今日はほとんど歩けなかったから半分も、いってないやしかも、子供にせがまれて、ハンバーガーショップに行って...

ダイエットオタク「アンチエイジング」
トリプル効果で、見違えるほどキレイなドールスキンを目指してしまおう>>「プレシャスディープエッセンス」の詳細を見るテーマ:『アンチエイジングでイイ女になろう』-ジャンル:ヘルス・ダイエットこのサイトでもアンチエイジングの化粧品を...

【今日の日記】
先週の日曜日から、昨日まで、東京に行ってまいりましたー

気ままな一人旅。(研修会なので、本当はお勉強会です)

田舎ものの私には、東京は刺激が強すぎです。
まず、人の多さに圧倒され、外人の多さにもびっくり
東京は、やっぱり、日本の首都でした。

研修は、うわさの表参道ヒルズの向かいにあって、
ものめずらしく、何度も行ってしまった。

2日目は、東京にもなれたので、研修が終わったら、
ギャルの聖地 渋谷へGO

表参道から、てくてくてくてくしてたら、
目の前には「ハチ公前」の看板が

あれがうわさのハチ公かーと感心しながら、109の建物へ
ギャルたちがわんさかわんさかあふれてた
せっかくだから、服を一着購入。

東京の感想。
物価が高すぎる

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 22:59| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最新!ダイエット秘密情報!!

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ダイエットする
大学生の時、Rayのダイエット企画やらされて3日間ダイエットしたんだけど顔に生気がなかったよお腹がすいたらおしゃぶり昆布を食べるダイエットなんだけど…ダイエットって辛いんだよね…はぁ…風邪とか腸炎になればゲッソリ痩せるんだけどなぁ健康的に...

新ダイエットスタート
かなり前にテレビで見た、ダイエット法・・・100%パイナップルジュースと、豆乳を半々にミックスして飲む!!を2人で決行することになりました〜〜パチパチ^^恐る恐る一口・・・いや〜ん、スゴク美味しい〜〜♪キッシー:『これ1杯以上飲んで...

今日の晩ゴハン(11/30ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。↑グリッシーニが美味しかった1.前菜3種盛り合わせ(パルマ産生ハム・タコのマリネ・カポナータ)2.スプマンテ、生ビール各1杯3.黒トリュフが入ったカルボナーラ晩ごはん合計1800kcalくらいで収まった?...

246)卯の花のダイエットレシピ
おからは、ダイエットに欠かせない食物繊維を豊富に含んでいます。肉料理の前に食べれば、脂肪の吸収を抑制できます。また便秘の解消にも役立ちます。更にイソフラボンも含み、女性に最適です。(材料2人分)おから200グラム・ニンジン3センチ・干し...

出会いにまつわるライフハック
結婚式のあれこれや出会いに関しては、結婚式と結婚相談所ガイドが参考になります。ダイエットは、多くの種類があります。ダイエットのコツ.net|痩せるブログ日記には、さまざまなダイエット法が紹介されています。...

【今日の日記】
最近、体調が悪くて、治っては熱がでて、を繰り返してた
とうとう、点滴したほうがいいと、先生談。

金、土、日と、3日間10時と6時に点滴をすることに

なにも、週末にすることないのに・・・

夏休みが台無しだー
大殺界なのかなー

もうすぐ6時だー
これから、また病院に行かなくては

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 21:26| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットと●●の意外な関係!

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

今日の朝ゴハン(11/30ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ごはん公開。1.金目鯛おにぎり(ナチュラルローソン)187kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフールLT46kcal朝ごはん合計265.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成...

ダイエット34日目@o(*^^*)o~
きゃーうれしい〜〜なんでか解らないけど、一気に減った。今日も野菜たくさんとろうっと=*^-^*=...

ダイエット29日目
セーフでした。増えてなかったわーおから効果でお通じが◎これから、食事にも取り入れよう!!朝から昨日の分を取り返すべくがんばって歩いてみたが、1万歩には届かず今までいかに運動不足だったのか痛感するわ〜〜...

今、どうしてもビリーズブートキャンプをしながらリンゴの皮むきが ...
ご覧の通り、今年大ヒットを記録したダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」のエリートバージョンと、20年間研がずに使えるハイテク包丁「ゴールドファインエッジ」三本組をセットにした特別商品です。ビリーズブートキャンプといえば、...

レコードダイエット9日目
朝:ウイダー100Kcal.昼:スープ春雨100Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ:たいやき200Kcal.カステラ半分50Kcal.夕:焼き肉1400Kcal.酒不明.計不明.とりあえずドラクエで言うところの冒険の書が消えてしまいました状態です。...

【今日の日記】
この前、レイトショーでアプカリプトを見に行ったマヤ文明のお話らしい・・マヤ文明って???って感じなんだけど、なんか壮大なお話らしい。マヤ文明ってなんなんだろうまーそれはいいとして、映画はなかなかおすすめです。

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 19:50| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日公開!ダイエットの気になる情報!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

今日のおやつ(12/1ダイエット維持奮闘中)
今日のおやつ公開。1.ラ・フランスのフルーツブッシェパイ280kcal2.コーヒー2杯(ブラック)10kcalおやつ合計290kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと...

風邪にも負けず…アイスクリームは旨かった
食事制限のダイエット中は、手が出なかった品物。からだの緊急事態だからと自分自身に納得させ購入。風邪ひいたとき、何が旨いってアイスクリーム!もともとアイス大好き人間。封印を解いてしまった。でもアイスクリームのおかげで、熱も一日で下がり...

wiiFitレポート その3初テストおよび目標設定
BlogPeople「生活・一般/ダイエット」ブログランキング.人気ブログランキング.人気blogランキングへ.こっちもクリックしていただけたらもっと嬉しい!にほんブログ村ダイエットブログへ.初めて私のブログを見てくださった方はこっちもよろしく!...

ダイエット
ダイエット、経験されたことのある方も多いと思います。「ダイエットしたことあります?」と英語で聞きたいときは、.Haveyoueverbeenonadiet?でOK。英会話のファーストクラス・ティーチャーズhttp://1st-c.info/...

レコードダイエット8日目
朝:ウイダー100Kcal.昼:スープ春雨100Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ100Kcal.夜:ステーキ弁当1200Kcal.total1700Kcal....

【今日の日記】
梨狩りに行った
5個制覇

700円っだったから、7個は食べようと思ったのに、
年には勝てないね

その日の夕方はお腹がピーピーゴロゴロだった。

☆学んだこと☆
梨は食っても食われるな

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 18:17| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットって最高だと思いませんか!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ここが山かな?
過去に、一度だけ53Kgになったことがあるけど、食べないダイエットだったので一瞬の事だった。今、月のサイクルで、太る時期だとは自覚してる。お腹張ってるしね・・・。でも、ここが頑張りどころだな!1週間、体重の増加をこの辺りで押さえられたら、...

レコードダイエット10日目
朝:ウイダー100Kcal.昼:ケーキ350Kcal.コーンスープ150Kcal.夕:焼き肉1500Kcal.total2000Kcal....

ダイエット33日目@(∇)
初の1万歩台昨日は、13665歩がんばりました(*’-'*)エヘヘ続けないと意味無いけど、週5、6000歩は守りたいと思います。...

ブログダイエット
ブログで経過を報告するダイエット法。「いいとも」で紹介....

チョンダヨンのフィギュアダンス
チョンダヨンのフィギュアダンスとは、彼女が女性のために独自に開発したダイエット方法です。アップテンポな音楽に合わせた有酸素運動とエクササイズによって、バストやヒップにボリュームを付けながら、ボディが締まらせます。ただ痩せるというだけで...

【今日の日記】
梨狩りに行った
5個制覇

700円っだったから、7個は食べようと思ったのに、
年には勝てないね

その日の夕方はお腹がピーピーゴロゴロだった。

☆学んだこと☆
梨は食っても食われるな

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 16:44| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日はダイエットに関するものを探していました。
ネットで探すとダイエットに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたダイエットに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

今日の朝ゴハン(11/30ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ごはん公開。1.金目鯛おにぎり(ナチュラルローソン)187kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフールLT46kcal朝ごはん合計265.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成...

いざ!ダイエット!
ちゃちゃぁぁあ〜ん!今日は友達とIKEAにお買い物☆そして私服でございます(笑)あんまわかんないね(;´д`)とぅいまてん!今、ベランダを改造しようと思ってて、キャンドルを入れるランタン買ったの(*^^*)イヒヒ後はねぇー、クッション2つと可愛い柄のお...

ダイエットのやる気アップですね
160;いいことが続いて、ダイエットのやる気アップですね。 私ももちろんうれしいです。 最初の頃に比べて、色々な食品をとろう、甘いもの脂っこいものを控えようと意識してきたことはもちろん、野菜、果物類をとる機会が増えたのではない...

4週間過ぎて
160;ダイエット体験者が停滞期を迎える平均的時期が ダイエット開始から1ヵ月過ぎたあたりです。 この時期をうまく乗り切るのがダイエット成功への鍵になります。 そのためには、やっぱり運動です♪ 運動によって筋肉がしっかり...

レコードダイエット9日目
朝:ウイダー100Kcal.昼:スープ春雨100Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ:たいやき200Kcal.カステラ半分50Kcal.夕:焼き肉1400Kcal.酒不明.計不明.とりあえずドラクエで言うところの冒険の書が消えてしまいました状態です。...

【今日の日記】
この前の連休で香川旅行に行ってきました

一日目は讃岐うどんツアー
うどんブームはまだまだ健在です。
どこに行っても行列行列、長蛇の列です

恐るべしさぬきうどん・・・

夜は「一鶴」で食べることに
「一鶴」は手羽の専門店です。メインのメニューは手羽しかありません。(結構有名な店みたいですね)
こだわってるだけあって、なかなかおいしかった

2日目はいや温泉へ。
で道なき道を進むこと2時間。
やっと、かずら橋に到着。

かずら橋。難易度 100 所要時間 30分
もう2度と渡ることはあるまい

気を取り直していや温泉へ
いや温泉では日帰りパックで昼食と温泉のセットを予約ずみ。(レディースブラン2800円)
それがなかなかよかった
昼食は川魚やいやそば、などなど量も味も◎です。
温泉も少しぬるめのお湯だけど、とろーっとしてしゅわーってして、きもちよかった

大歩危で川くだりもしつつ、帰路へ。

四国もなかなかのものです。

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 15:12| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビックリ!ダイエットの隠された秘密!

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

モデルのダイエット【モデダイ】
あなたはテレビやマスコミが流しているダイエット情報が実は嘘だらけだ....詳しくはコチラをクリック≫モデルのダイエット【モデダイ】あなたはテレビやマスコミが流しているダイエット情報が実は嘘だらけだ....モデルのダイエット【モデダイ】あなた...

モムチャンダイエットとは?
モムチャンダイエットとは韓国人であるチョン・ダヨンさんが試行錯誤したすえに、組み立てられたダイエットです。内容は、運動と適切な食事を取ること。運動を聞くと、厳しくて続かないものや、普段運動をしていない人には難しいという印象があるかも...

αリポ酸とカルンチンとダイエットと
効果のほどはわかりませんが、ダイエット以外の美容や健康の効果も期待できるのか今でも人気成分の一つです。αリポ酸は、野菜やレバーなどの肉類に含まれる成分で、私たちの体内にも存在しますが、食事で摂ることのできる量はごく微量です。...

ここが山かな?
過去に、一度だけ53Kgになったことがあるけど、食べないダイエットだったので一瞬の事だった。今、月のサイクルで、太る時期だとは自覚してる。お腹張ってるしね・・・。でも、ここが頑張りどころだな!1週間、体重の増加をこの辺りで押さえられたら、...

[目標体重62kg体脂肪15%]レコーディング ダイエット
朝から、肉まん、300kcal.昼は、惣菜、にぎり、いなり、ポテトサラダ、煮物、だし巻き、1600kcal.夕方、肉まん、おにぎり2ケ、大福餅、1000kcal....

【今日の日記】
この前、レイトショーでアプカリプトを見に行ったマヤ文明のお話らしい・・マヤ文明って???って感じなんだけど、なんか壮大なお話らしい。マヤ文明ってなんなんだろうまーそれはいいとして、映画はなかなかおすすめです。

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 13:42| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

食べない=ダイエットじゃないですから・・・
昭和レトロのダイエットみたいな感じ。。。笑そうじゃないですから。。。しっかり聞いてくださいね。。。食事制限したり、ビリーズブートキャンプみたいなダイエット法も効果が無いわけじゃないんですよ。。。確かに食べなかったり、運動したら...

野菜スープダイエット
野菜スープダイエットは、お正月や忘年会、春の歓送迎会等で、急に太った人たちが、元の体重を取り戻すのに、低カロリーで、食物繊維やビタミン、たんぱく質がきちんと摂れて、しかも満足感があるので評判が良さそうですよね。...

いい感じで運動を続けています
更にウエイトトレーニング。ヨガも復活させました。今日も朝のヨガ、午後のウォーキングと、とても快調です。でも体脂肪が...体重が...来週からずっと休んでいた置き換えダイエットを復活させようと思っています。...

外食が多い人のダイエット(1)
失敗しないダイエットは「夕食たっぷりのBOSS法」。食事量の配分としてはピラミッド型を想像してほしい。量だけのことを言えば、朝は少量、昼は朝よりやや多め、そして夜はど〜んと食べて大丈夫なのだ。ひとり暮らしでほとんど外食、という方も...

ダイエット29日目
セーフでした。増えてなかったわーおから効果でお通じが◎これから、食事にも取り入れよう!!朝から昨日の分を取り返すべくがんばって歩いてみたが、1万歩には届かず今までいかに運動不足だったのか痛感するわ〜〜...

【今日の日記】
昨日、高校、大学と一緒だった友達から、結婚するというがきたさみしい・・・仲のいい友達が結婚するのははじめてなので、こんなにもさみしいものなんだなーって思った私も早く結婚したいよー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 12:12| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

想像できます?「ダイエット」の意外な秘密(-_☆)キラーン

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

ダイエット再び
チワッス。体調不良でなにも食べられなかったから一気に目標体重まで減ったー!ワー!と喜んでいたら、体調がよくなってきてきたら食欲も戻ってきてしまった。しかも、実家から新潟こしひかり(新米)が送られてきてご飯超オイシーしさ。ぱっくぱくさ。...

体型に対する欲はお金に対する欲と似ている?
と思うのは誰かにデブといわれたときやTVでダイエット特集が組まれた時ぐらいのもの。好きなものを好きなだけ食べる生活のほうが楽しいと思ってました。ところが現在58キロを切り標準体重と美容体重の間くらいでウロウロしている状態になると...

【送料無料】ノエビアグループ常盤薬品 ヘルシー&ダイエット‥
常盤薬品ヘルシー&ダイエットノエビアグループ常盤薬品ヘルシー&ダイエットCoQ10、L−カルニチン、α−リポ酸の3大成分を配合【商品名】ヘルシー&ダイエット内容量30袋ヘルシー&ダイエットの成分(1袋当たり)【CoQ10・イソフラボン粒】...

今日の朝ゴハン(11/28ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ごはん公開。1.金目鯛おにぎり(ナチュラルローソン)187kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフールストロベリー90kcal朝ごはん合計309.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、...

ダイエットに関するアンケート
今ダイエットをしている方、過去にダイエットをしていた方に、アンケートをします。対象者の方は、是非受験して下さい。宜しければ、コメントもお願いします。......

【今日の日記】
土曜日の日記初めての倉敷美観地区←こんな漢字だったっけ??医療研が倉敷であったため参加。メタボについて発表しちゃった私たちの分科会は20人くらい。とてもアットホームな感じで、勉強会??って思ってしまうくらいだった。

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 10:43| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あ〜なるほど!だからダイエットって・・・

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

ダイエット27日目
昨日の歩数は8366歩子供達と公園で1時間ほど遊んだだけで私には、とってもハードな運動でかなり、疲れた(;´ρ`)一万歩って、遠いな〜今日はほとんど歩けなかったから半分も、いってないやしかも、子供にせがまれて、ハンバーガーショップに行って...

食べない=ダイエットじゃないですから・・・
昭和レトロのダイエットみたいな感じ。。。笑そうじゃないですから。。。しっかり聞いてくださいね。。。食事制限したり、ビリーズブートキャンプみたいなダイエット法も効果が無いわけじゃないんですよ。。。確かに食べなかったり、運動したら...

[目標体重62kg体脂肪15%]レコーディング ダイエット
朝から、肉まん、300kcal.昼は、惣菜、にぎり、いなり、ポテトサラダ、煮物、だし巻き、1600kcal.夕方、肉まん、おにぎり2ケ、大福餅、1000kcal....

今日の朝ゴハン(11/28ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ごはん公開。1.金目鯛おにぎり(ナチュラルローソン)187kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフールストロベリー90kcal朝ごはん合計309.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、...

今日の晩ゴハン(11/28ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.天ぷら(アスパラ&コーン、玉ねぎ&人参、蓮根、イカ)2.いわしの丸干し(可食部20gほど)3.ごはん(画像の半分、65g)4.昨日の残りの麻婆豆腐少し晩ごはん合計750kcalです。...

【今日の日記】
historyで伝説のジャンボパフェに挑戦
完食

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 09:15| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

だからダイエットって●●なんだ!!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

レコードダイエット7日目
朝:ウイダー100Kcal.昼:スープ春雨100Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ100Kcal.夜:おにぎり200Kcal.おでん100Kcal.ビーフシチュー250Kcal.チキン200Kcal.total1250Kcal....

ダイエット28日目
また、便通にもgood、でもレシピを工夫してもカロリー高いだろうな〜しかも今日はお客様が来ていたので外出してないしお土産でもらったシュークリーム食べちゃったよでも、これも私、明日がんばるわ。だって、ダイエットは一日にして成らずこんな日が...

今日の朝ゴハン(11/27ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ごはん公開。1.ひじきゴハンおにぎり(ごはん100g)191kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフール92kcal朝ごはん合計315.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき...

今日の朝ゴハン(11/28ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ごはん公開。1.金目鯛おにぎり(ナチュラルローソン)187kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフールストロベリー90kcal朝ごはん合計309.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、...

食物繊維たっぷりの糸寒天でおいしくダイエット!!糸寒天ラーメン 20 ...
ダイエット中の皆さん!おいしいラーメン食べませんか?実はコレ、糸寒天のラーメンなんです。食物繊維が豊富でカロリーの少ない寒天だから、お腹いっぱい食べてもOK!この食感、この喉越しに加え、4つの味が楽しめるから、お腹も舌も大満足!...

【今日の日記】
この前の連休で香川旅行に行ってきました

一日目は讃岐うどんツアー
うどんブームはまだまだ健在です。
どこに行っても行列行列、長蛇の列です

恐るべしさぬきうどん・・・

夜は「一鶴」で食べることに
「一鶴」は手羽の専門店です。メインのメニューは手羽しかありません。(結構有名な店みたいですね)
こだわってるだけあって、なかなかおいしかった

2日目はいや温泉へ。
で道なき道を進むこと2時間。
やっと、かずら橋に到着。

かずら橋。難易度 100 所要時間 30分
もう2度と渡ることはあるまい

気を取り直していや温泉へ
いや温泉では日帰りパックで昼食と温泉のセットを予約ずみ。(レディースブラン2800円)
それがなかなかよかった
昼食は川魚やいやそば、などなど量も味も◎です。
温泉も少しぬるめのお湯だけど、とろーっとしてしゅわーってして、きもちよかった

大歩危で川くだりもしつつ、帰路へ。

四国もなかなかのものです。

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 07:48| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

驚き!ダイエットの意外な情報

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

ダイエットの定番
ダイエットの定番といえば豆腐ですよね。なぜ思うような効果が出ないの?と悩んでた時......

いざ!ダイエット!
ちゃちゃぁぁあ〜ん!今日は友達とIKEAにお買い物☆そして私服でございます(笑)あんまわかんないね(;´д`)とぅいまてん!今、ベランダを改造しようと思ってて、キャンドルを入れるランタン買ったの(*^^*)イヒヒ後はねぇー、クッション2つと可愛い柄のお...

今日のお昼ゴハン(11/30ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ごはん公開。1.ひれかつサンド(ナチュラルローソン)339kcal2.アイスコーヒー9kcal(ガム0k、ミルク3k分含む)お昼ごはん合計348kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめまし...

レコードダイエット8日目
朝:ウイダー100Kcal.昼:スープ春雨100Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ100Kcal.夜:ステーキ弁当1200Kcal.total1700Kcal....

ダイエットの味方! ヘルシー&脂肪燃焼メニュー「レッドファイアー ...
“レッドファイアー”の名の通り、豊富な野菜とともにピリ辛の豚肉と赤唐辛子をトッピングしていて、真っ赤に燃える炎をイメージしたこのサラダは、低カロリーでダイエットにおすすめ!豚肉に含まれるビタミンBと赤唐辛子のカプサイシンが、体内の脂肪燃焼...

【今日の日記】
日曜日スカッシュに行った見た感じ楽勝ーって思ってたら思いのほか、しんどい・・・心臓バクバクで、息ハーハーで、汗ダラダラ運動不足なのかなーそして次の日はやっぱり筋肉痛でも楽しかったなりまたしましょー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 06:22| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビックリ!ダイエットの隠された秘密!

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

[目標体重62kg体脂肪15%]レコーディング ダイエット
朝から、肉まん、300kcal.昼は、惣菜、にぎり、いなり、ポテトサラダ、煮物、だし巻き、1600kcal.夕方、肉まん、おにぎり2ケ、大福餅、1000kcal....

今日のお昼ゴハン(11/29ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ごはん公開。1.エスプレッソキャラメルケーキ(ベローチェ)100kcal?(適当)※画像の3分の1を食べて終了→残りは明日のおやつ用に持ち帰り♪2.アイスコーヒー6kcal(ブラック)3.緑黄色野菜サンド(ナチュラル...

今日のお昼ゴハン(11/26ダイエット維持奮闘中)
アイスコーヒー9kcal(0kcalガムシロップ&ミルク3kcal含む)お昼ごはん合計211kcalです。食事制限を止めたくまスケですが、朝昼はあまり今までと変わらない食事になっています(笑)ダイエット前もこんな感じだったので、多分このままです。...

いい感じで運動を続けています
更にウエイトトレーニング。ヨガも復活させました。今日も朝のヨガ、午後のウォーキングと、とても快調です。でも体脂肪が...体重が...来週からずっと休んでいた置き換えダイエットを復活させようと思っています。...

あと3日しかありません。
SP南優子式ダイエット〜絶対やせる成功法則〜DVDセットの.販売が一時停止になるまで。。。あと3日です。優子さんは。。。売りっぱなしにしたくないのです。。。そんな無責任な方ではありません。。。ご自身がしっかりサポートできないと嫌...

【今日の日記】
今日は学術集談会
私は、メタボリックシンドロームについて発表することに

いやだしたくない
とぼやいたこと数知れず・・・

課長の陰謀だー!!横暴だー!!

そうこう言っている間に
とうとう発表の日がやってきました

とっても緊張したけど、無事終了

皆さん、メタボ撲滅にご協力を

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 04:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

そうか!ダイエットの恥ずかしい情報

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

今日の晩ゴハン(11/28ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.天ぷら(アスパラ&コーン、玉ねぎ&人参、蓮根、イカ)2.いわしの丸干し(可食部20gほど)3.ごはん(画像の半分、65g)4.昨日の残りの麻婆豆腐少し晩ごはん合計750kcalです。...

ダイエットダイアリーがついてくる!
昨日発売されたダイエット専門誌FITTE(フィッテ)1月号ですが、.いつものEATアンドRUNとは別に2008ダイエットダイアリーがついてきました!これは見逃したらもったいない!中を開けてみるまでEat&Runが今年から日記帳に変わったのかと思ってました...

食べない=ダイエットじゃないですから・・・
昭和レトロのダイエットみたいな感じ。。。笑そうじゃないですから。。。しっかり聞いてくださいね。。。食事制限したり、ビリーズブートキャンプみたいなダイエット法も効果が無いわけじゃないんですよ。。。確かに食べなかったり、運動したら...

モデルのダイエット【モデダイ】
あなたはテレビやマスコミが流しているダイエット情報が実は嘘だらけだ....詳しくはコチラをクリック≫モデルのダイエット【モデダイ】あなたはテレビやマスコミが流しているダイエット情報が実は嘘だらけだ....モデルのダイエット【モデダイ】あなた...

木口亜矢 【ディノス】十六茶健康ダイエット茶【痩健美人茶】美容
25日初心者がYouTubeで毎日2万7800円稼ぐ方法★★「スタービーチで毎日6万2千円を稼ぐ方法」の笹井貴史がPCでも革命を起こす木口亜矢さんのお宝映像はyoutubeに14CANON15ホットペッパー16EPSON17GH1615(95戦争が4試合とも取れ90年米...

【今日の日記】
彼氏の30回目の誕生日

私はせっせと、ケーキを作り、ご飯を作りました
→尽くしてます

ご飯は鶏肉にオリーブオイルをかけて焼いたのですが、
オリーブオイルを使いすぎて、もったいないと怒られました
むかつく

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 03:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットのことを考えると夜も寝られません(・∀・)ニヤニヤ

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

はじめまして!
これから2ヵ月間、一緒にダイエット頑張りましょう♪今回は、11月26日の食事内容を分析しています。この日が特別だったのでしょうか・・・1日の摂取カロリーが少なすぎるのが心配です。GABAリゾットに置き換えをすることで、1日の摂取...

モムチャンダイエットとは?
モムチャンダイエットとは韓国人であるチョン・ダヨンさんが試行錯誤したすえに、組み立てられたダイエットです。内容は、運動と適切な食事を取ること。運動を聞くと、厳しくて続かないものや、普段運動をしていない人には難しいという印象があるかも...

misonoがまたも激太り!歌手は諦めてバラエティーに転向!?
ダイエットに挑戦した歌手のmisono。昨年10月から3ヶ月、番組を通してダイエットの様子を公開し、年末には7・7キロ減という見事な結果を見せた→rankingが、しかし、今年に入り、徐々にリバウンド・・・。テレビで見るたび、あれ?...

今日のお昼ゴハン(11/30ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ごはん公開。1.ひれかつサンド(ナチュラルローソン)339kcal2.アイスコーヒー9kcal(ガム0k、ミルク3k分含む)お昼ごはん合計348kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめまし...

今日のお昼ゴハン(11/29ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ごはん公開。1.エスプレッソキャラメルケーキ(ベローチェ)100kcal?(適当)※画像の3分の1を食べて終了→残りは明日のおやつ用に持ち帰り♪2.アイスコーヒー6kcal(ブラック)3.緑黄色野菜サンド(ナチュラル...

【今日の日記】
土曜日の日記初めての倉敷美観地区←こんな漢字だったっけ??医療研が倉敷であったため参加。メタボについて発表しちゃった私たちの分科会は20人くらい。とてもアットホームな感じで、勉強会??って思ってしまうくらいだった。

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 01:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ネットだから言える「ダイエット」秘密情報!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

レコーディングダイエット60日目
レコダイ60日目(離陸29日目)です。まる2か月です!今日の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、柿1/4個(23)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩22時15分:ご飯半分(126)、八宝菜(585)、白魚(38)、松前...

食べない=ダイエットじゃないですから・・・
昭和レトロのダイエットみたいな感じ。。。笑そうじゃないですから。。。しっかり聞いてくださいね。。。食事制限したり、ビリーズブートキャンプみたいなダイエット法も効果が無いわけじゃないんですよ。。。確かに食べなかったり、運動したら...

レコードダイエット8日目
朝:ウイダー100Kcal.昼:スープ春雨100Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ100Kcal.夜:ステーキ弁当1200Kcal.total1700Kcal....

モデルのダイエット【モデダイ】
あなたはテレビやマスコミが流しているダイエット情報が実は嘘だらけだ....詳しくはコチラをクリック≫モデルのダイエット【モデダイ】あなたはテレビやマスコミが流しているダイエット情報が実は嘘だらけだ....モデルのダイエット【モデダイ】あなた...

スーパーキャンプinその30
たお菓子の効果が現れたみたいですね。やっぱり食べすぎはダメですね。何事も程々にしないと……。反省です。ランキングに参加してみました。よろしければポチッと押していただけると嬉しいです。にほんブログ村ダイエットブログダイエット日記へ....

【今日の日記】
先週の日曜日から、昨日まで、東京に行ってまいりましたー

気ままな一人旅。(研修会なので、本当はお勉強会です)

田舎ものの私には、東京は刺激が強すぎです。
まず、人の多さに圧倒され、外人の多さにもびっくり
東京は、やっぱり、日本の首都でした。

研修は、うわさの表参道ヒルズの向かいにあって、
ものめずらしく、何度も行ってしまった。

2日目は、東京にもなれたので、研修が終わったら、
ギャルの聖地 渋谷へGO

表参道から、てくてくてくてくしてたら、
目の前には「ハチ公前」の看板が

あれがうわさのハチ公かーと感心しながら、109の建物へ
ギャルたちがわんさかわんさかあふれてた
せっかくだから、服を一着購入。

東京の感想。
物価が高すぎる

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 00:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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