実は簡単に痩せられる秘密は・・・
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こんなダイエット法もあったんだ!?→ランキング




2007年12月12日

こんな「ダイエット」情報って知ってました?

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

ダイエット35日目
今日の夕食は、夫の一言でたこ焼きに・・・いつもなら、うれしいはずのこの一言もダイエット中はちょっと困る。最初は私だけ別メニューって思っていたがせっかく、夫が焼いてくれたおいしそうなたこ焼き食べないなんて私にはできない!...

食事制限ダイエットの種類
スピードダイエットでよく行われるダイエット法は、食事制限によるものです。その方法には、何か特定の食品ひとつだけをしばらく食べ続けるダイエットや、一日に食べる食事の回数を2回や1回に減らすダイエット、また水以外の食品といわれるものは一切...

ダイエット成功^^13
久しぶりの”ダイエット成功”更新です。?ながらダイエット〜家事編〜””基本は姿勢良く背筋をシャキッと伸ばしお腹を凹ませます。””姿勢をシャキッと保つ習慣を癖付けると血行がよくなりダイエットにも効果がありますが見た目にもスタイル良く見え...

ダイエット専科
ダイエット専科は、ダイエットで苦労される方のお手伝いを致します。...

マイクロダイエットについて教えて下さい。
マイクロダイエットについて教えて下さい。マイクロダイエットに食事をドリンクやスープなどに置き換えるドリンクタイプの物があるのですが、近くの薬局に行くと似たような置き換えタイプの物が2千円程で売っていました。マイクロダイエットの物は数万...

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットのことを考えると夜も寝られません(・∀・)ニヤニヤ

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

今日の朝ゴハン(12/11ダイエット維持奮闘中)
タマノイはちみつ黒酢30ダイエット14kcal朝ご飯合計281.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)毎朝飲んでいる缶コ・・・...

レコーディングダイエット67日目
レコダイ67日目(離陸36日目)です。今日の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日も無し晩21時20分:ご飯半分(126)、イワシのフライ3尾(783)、ジャガイモの...

ダイエットをしてる全ての人に捧げる歌
『筋力少年』.積み上げた脂肪ぶっ壊して.身につけた脂肪取っ払って....

ウエストから細くなる!!
食べても全く太らない驚異の脂肪分解率!平均5kg以上!?の小腸・大腸のヘドロを残さず排出まずウエストからギューっと細くなるから大反響!★送料無料★夢の部分やせが実現!NARLmsSONIC最大のダイエットは「決意」と「実行」つまり「本気」です。...

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンDは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

【今日の日記】
さすがにもう上がるだろうと思ってNZドルを購入。
早めに損切りを90.30くらいでいれてたら、
もう、決済されてた
今日も下がるのかよー

ついてない
っていうか、いつになったら勝てるんだろう

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

ダイエットは山あり、谷ありです
「果物」はビタミン・ミネラルを豊富に含む、ダイエットの味方ですが、食べ過ぎは禁物!果物に含まれている果糖は中性脂肪になりやすいんです。1日の目安としては片手のひらにのる程度、なるべく就寝前は避けるとよいですね。長い提案になりましたが、...

モムチャンダイエットの効果
モムチャンダイエットの効果は韓国のテレビ番組で実証されています。韓国SBSテレビの『超高度肥満脱出記』という番組でチョンダヨンはダイエットトレーナーをつとめて、モムチャンダイエットを肥満の女性に取り入れさせました。...

今日の朝&お昼ゴハン(12/12ダイエット維持奮闘中)
今日のブランチ公開。1.ソーセージエッグマフィン423kcal2.ハッシュポテト130kcal3.アイスコーヒーS(6kcal、ガム35kcal、ミルク3kcal分)44kcal出社後↓4.BOSS贅沢微糖32.3kcal5....

ウエストから細くなる!!
食べても全く太らない驚異の脂肪分解率!平均5kg以上!?の小腸・大腸のヘドロを残さず排出まずウエストからギューっと細くなるから大反響!★送料無料★夢の部分やせが実現!NARLmsSONIC最大のダイエットは「決意」と「実行」つまり「本気」です。...

今日の朝ゴハン(12/10ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ご飯公開。1.鮭焼漬けおにぎり(ナチュラルローソン)179kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフールストロベリー90kcal朝ご飯合計301.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標...

【今日の日記】
今日はみやびに焼肉食べに行ったみやびは倉敷の焼肉屋さんの中では、一番安くてうまいのです。(まったく個人的な意見ですが・・)タン、カルビ、上ミノなどなど焼肉ってなんでこんなにうまいんだろうご飯 中 にしたのに、なんじゃこりゃー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 19:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

衝撃!ダイエットの真実!!

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

ダイエット36日目
今日はとっても天気が悪い、そして、お腹が痛い。お月様が夕方にやってきた。辛いわーー。それから、今日夫がお土産を買って来てくれた。WiiFitこれで、3ヶ月たってそのままの体型だったら、3倍返しやでo( ̄ー ̄)○☆だって、ほんまに、いけず...

モムチャンダイエットの効果
モムチャンダイエットの効果は韓国のテレビ番組で実証されています。韓国SBSテレビの『超高度肥満脱出記』という番組でチョンダヨンはダイエットトレーナーをつとめて、モムチャンダイエットを肥満の女性に取り入れさせました。...

元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット
詳しくはコチラをクリック≫;元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット.■あなたの出品ページへのアクセスが自動的に集まり、怒涛の成約量、継....元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット■あなたの...

263)しらたき明太子スパのダイエットレシピ
しらたきは、カロリー削減に最適の食材です。しらたきは、食物繊維が豊富で、便秘解消に役立ちます。また明太子のカプサイシンは、脂肪の燃焼を促進させます。(材料)しらたき1袋・明太子お好み・ネギお好み(調味料)ゴマ油適量・塩少々・コショウ...

[酒]サントリーダイエット生
美味しいじゃんドラフトワンとかよりも20円くらい高いかな148円くらいかドラフトワンは120円チューハイは108円ぐらいだからなでも、ダイエットを優先したい(涙)...

【今日の日記】
この前、レイトショーでアプカリプトを見に行ったマヤ文明のお話らしい・・マヤ文明って???って感じなんだけど、なんか壮大なお話らしい。マヤ文明ってなんなんだろうまーそれはいいとして、映画はなかなかおすすめです。

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 17:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットが実はこんなことになってたなんて!

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

イタリアからやってきた究極のダイエットマシンを体験!
最近は乗馬や波乗り、振動ベルトなど様々なダイエットマシンが流行中。でも、正直やってる姿は恥ずかしい…。そんな姿はオモロなダイエットマシンのなかでも、シュールなほどにすんごい見た目の秘密兵器を発見!イタリア生まれの「ALEX‐S」である。...

ダイエット再び
チワッス。体調不良でなにも食べられなかったから一気に目標体重まで減ったー!ワー!と喜んでいたら、体調がよくなってきてきたら食欲も戻ってきてしまった。しかも、実家から新潟こしひかり(新米)が送られてきてご飯超オイシーしさ。ぱっくぱくさ。...

[日常]レコーディング・ダイエットのその後
そして、レコーディング・ダイエットの成果は?というと、1ヶ月ちょっとで、5〜6kgは、どうやら減ったみたいなのだ。信じられない。見た目は、変化なし。でも、体重は減っている。岡田さんの教えどおり、メモ帳に、食べた時間と、食べた物と、体重を...

寒くなりましたね。
健康的にダイエットするためには、特にたんぱく質・ビタミンを不足させないようにすることが大切です。たんぱく質は、ご存知のとおり、魚・肉・卵・大豆製品に多く含まれますが、選び方によってはカロリーが高くなってしまうので注意したいところです。...

セルライトとは
短期間の急激なダイエットでは、結果的に体重が増えやすい傾向になりがちです。体脂肪の多い人や、皮下脂肪の多い下半身部分(お尻、太もも、など)や、二の腕にセルライトは出来やすいようです。セルライトが太ももなどにでき、悩むひとは大勢います。...

【今日の日記】
彼氏の30回目の誕生日

私はせっせと、ケーキを作り、ご飯を作りました
→尽くしてます

ご飯は鶏肉にオリーブオイルをかけて焼いたのですが、
オリーブオイルを使いすぎて、もったいないと怒られました
むかつく

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 15:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あ〜なるほど!だからダイエットって・・・

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

ダイエットしないと
ダイエットしないとぶくぶく太るストレスでまた食べるダイエットのコツが簡単にわか......

太もものセルライト
太ももにセルライトが存在していると、太ももダイエットで足を細くすることの妨げになっていることがよくあるのです。セルライトというのは、歳を重ねるごとに少しずつ増えてくる物質です。セルライトができてしまう原因はまだはっきりわかっていません...

レコーディングダイエット70日目
レコダイ70日目(離陸39日目)です。今日(10日)の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩21時15分:親子丼小ライス(593)、味噌汁(60)、ビール4杯(560)、...

元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット
詳しくはコチラをクリック≫;元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット.■あなたの出品ページへのアクセスが自動的に集まり、怒涛の成約量、継....元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット■あなたの...

ややダイエット気味
(´Д`)y-~~乳酸発酵がよかったのかそれとも軽いダイエットになったのだろうか?しかし、ハクバクの16穀米は失敗だった。黒豆とかがちょっと邪魔すぎる。五穀米くらいの方がずっとよかった。押し麦に変えようかなぁ。五穀米の小分けになってるの見つから...

【今日の日記】
mission1(こんなつづりだっけ??)
ちみさんに暴露させる

mission2
ちみさんのビキニを写真に納める

暴露大会はなかなかの盛り上がり
mission1は成功かー
しかし、ちみさんのネタは尽きることがないさすがです

そして、プールへ
おービキニじゃ

久しぶりの流れるプール
私たちはどこまでも流れていきました。

そして、すべり台
子供のように楽しんでしまいました。

帰り道は、アンビリーバボーなけんさんの野生の感に助けられ、早く帰ることができました。

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 14:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

笑っちゃいけない「ダイエット」を本気で考える!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

食物繊維を摂取しながらダイエットしたい方にはお勧めです。
しかも、低カロリーでダイエットにもおすすめです。★カロリーは1食(7枚)あたり驚きの150kcalです。☆1おからのちからおからには食物繊維と良質なタンパク質が豊富に含まれています。毎日の食事のかわりに豆乳おからクッキーを食べていただくことで...

レコーディングダイエット70日目
レコダイ70日目(離陸39日目)です。今日(10日)の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩21時15分:親子丼小ライス(593)、味噌汁(60)、ビール4杯(560)、...

元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット
詳しくはコチラをクリック≫;元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット.■あなたの出品ページへのアクセスが自動的に集まり、怒涛の成約量、継....元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット■あなたの...

ダイエット45日目
10月の初め頃、実は、このジーンズからお腹のお肉あふれていて、きつかったんです。今は、71.8キロ⇒64.8キロ(今朝の体重)セーターを着ていても随分すっきりしてきた(*´∇`*)減った重さのお肉って目の前に置くときっとすごいだろうな〜〜...

産後ダイエットと骨盤矯正
産後ダイエットには骨盤矯正が効果的といわれています。骨盤の矯正をするためにカイロプラクティックに通うのもひとつの方法ですが、骨盤体操をご自分で行うという手段もあります。例えば竹内結子さんが実践し、たいへん大きな効果を実証した「イン...

【今日の日記】
日曜日スカッシュに行った見た感じ楽勝ーって思ってたら思いのほか、しんどい・・・心臓バクバクで、息ハーハーで、汗ダラダラ運動不足なのかなーそして次の日はやっぱり筋肉痛でも楽しかったなりまたしましょー

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 12:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ショック!ダイエットの意外な秘密

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

今日はダイエットに関するものを探していました。
ネットで探すとダイエットに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたダイエットに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

イタリアからやってきた究極のダイエットマシンを体験!
最近は乗馬や波乗り、振動ベルトなど様々なダイエットマシンが流行中。でも、正直やってる姿は恥ずかしい…。そんな姿はオモロなダイエットマシンのなかでも、シュールなほどにすんごい見た目の秘密兵器を発見!イタリア生まれの「ALEX‐S」である。...

モムチャンダイエットとは?
モムチャンダイエットとは韓国人であるチョン・ダヨンさんが試行錯誤したすえに、組み立てられたダイエットです。内容は、運動と適切な食事を取ること。運動を聞くと、厳しくて続かないものや、普段運動をしていない人には難しいという印象があるかも...

食事制限ダイエットの注意点
食事制限ダイエットという方法で痩せられるのは、体の中に蓄えられていてる水分が減少するからです。なので、これだけで体脂肪までを減らすことは不可能です。スピードダイエットはあくまでも短い間でインスタントに作られた体型と考えられ、...

楽々ダイエット
私は激安で、ズンバを購入したはもう1ヶ月になりました。毎日楽しくしてラテンダンスでダイエット♪♪自分で痩せた感じたことは、太っていた時よりも、お腹周りがスリムになりました!特価8900円(≧∇≦)本当にいいズンバ激安販売店ですよ!...

レコーディングダイエット21日目
朝:無し.昼:無し.夕:おでん50Kcal.ごはん300Kcal.からあげ200Kcal.カモ200Kcal.チゲ100Kcal.湯葉つつみ100Kcal.total950Kcal....

【今日の日記】
最近、体調が悪くて、治っては熱がでて、を繰り返してた
とうとう、点滴したほうがいいと、先生談。

金、土、日と、3日間10時と6時に点滴をすることに

なにも、週末にすることないのに・・・

夏休みが台無しだー
大殺界なのかなー

もうすぐ6時だー
これから、また病院に行かなくては

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最新スクープ!実はダイエットって・・・

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

256)すき焼きもどきでダイエットレシピ
ダイエットには、カロリーの削減は不可欠です。(材料2人分)豆腐半丁・糸こんにゃく100グラム・しめじ1/2パック・すき焼き用牛肉100グラム・ネギ1本(調味料)醤油少々・砂糖少々・酒少々・みりん少々・豆腐・糸こんにゃく・しめじ・ネギは食べやすい...

AGLOCO(アグロコ)でブログダイエット!
今、流行の『ブログダイエット』をAGLOCOを通してやってみてはいかがでしょうか?ブログダイエットとは、ブログに自分の体重を公開するダイエット方法です。公開する事で人の目にさらされるわけですから、意識が高くなり、責任感も出てきます。...

この方法でのダイエット効果
筋肉を維持しつつ、体脂肪だけを落としたいと思い、ウォーキングと筋トレをしています。一週間単位では、だいたいこのようにやっています。・30〜60分のウォーキング週三回・30分程度の筋トレ週二回長く続けることを考えた結果、このペースになりました...

今日のお昼ゴハン(12/10ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ご飯公開。1.大山どりカレーおにぎり(ナチュラルローソン)208kcal2.アイスコーヒー(ガム0kcal、ミルク3kcal分)9kcalお昼ご飯合計217kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめ...

今日の朝ゴハン(12/11ダイエット維持奮闘中)
タマノイはちみつ黒酢30ダイエット14kcal朝ご飯合計281.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)毎朝飲んでいる缶コ・・・...

【今日の日記】
実家からみかんが送られてきたやったーママありがとのど自慢大会私は参加してなかったけど、アゲアゲ最高だったよー!!その後、フルティエでランチアンドケーキ今週は充実した週末だった

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ネットだから言える「ダイエット」秘密情報!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ダイエットは山あり、谷ありです
「果物」はビタミン・ミネラルを豊富に含む、ダイエットの味方ですが、食べ過ぎは禁物!果物に含まれている果糖は中性脂肪になりやすいんです。1日の目安としては片手のひらにのる程度、なるべく就寝前は避けるとよいですね。長い提案になりましたが、...

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンDは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

今日の晩ゴハン(12/11ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.キムチ雑炊(ごはん120g、ほうれん草、キムチ50g)晩ごはん合計340kcalです。本日の総摂取カロリーは、1014kcal(サプリ込)でした!●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal以上(*´∀`*)ゞ...

ブルブルマシーンでのダイエット(男性の方に)
ブルブルマシーンというのか、足元が震えてそこに乗っているだけで痩せるというマシーンがあります。モデルも女性なのですが、男性でやっておられる方、以前やっておられた方、効果の有無等、お教え下さい。...

寒くなりましたね。
健康的にダイエットするためには、特にたんぱく質・ビタミンを不足させないようにすることが大切です。たんぱく質は、ご存知のとおり、魚・肉・卵・大豆製品に多く含まれますが、選び方によってはカロリーが高くなってしまうので注意したいところです。...

【今日の日記】
梨狩りに行った
5個制覇

700円っだったから、7個は食べようと思ったのに、
年には勝てないね

その日の夕方はお腹がピーピーゴロゴロだった。

☆学んだこと☆
梨は食っても食われるな

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 07:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットと●●の意外な関係!

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

AGLOCO(アグロコ)でブログダイエット!
今、流行の『ブログダイエット』をAGLOCOを通してやってみてはいかがでしょうか?ブログダイエットとは、ブログに自分の体重を公開するダイエット方法です。公開する事で人の目にさらされるわけですから、意識が高くなり、責任感も出てきます。...

ブルブルマシーンでのダイエット(男性の方に)
ブルブルマシーンというのか、足元が震えてそこに乗っているだけで痩せるというマシーンがあります。モデルも女性なのですが、男性でやっておられる方、以前やっておられた方、効果の有無等、お教え下さい。...

今日の朝ゴハン(12/11ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ご飯公開。1.炭火焼チキンのテリマヨサンド(ナチュラルローソン)375kcal2.アイスコーヒー(ガム0kcal、ミルク3kcal分)9kcalお昼ご飯合計384kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限...

イタリアからやってきた究極のダイエットマシンを体験!
最近は乗馬や波乗り、振動ベルトなど様々なダイエットマシンが流行中。でも、正直やってる姿は恥ずかしい…。そんな姿はオモロなダイエットマシンのなかでも、シュールなほどにすんごい見た目の秘密兵器を発見!イタリア生まれの「ALEX‐S」である。...

今日の晩ゴハン(12/11ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.キムチ雑炊(ごはん120g、ほうれん草、キムチ50g)晩ごはん合計340kcalです。本日の総摂取カロリーは、1014kcal(サプリ込)でした!●1日の目標総摂取カロリー:1200kcal以上(*´∀`*)ゞ...

【今日の日記】
実家からみかんが送られてきたやったーママありがとのど自慢大会私は参加してなかったけど、アゲアゲ最高だったよー!!その後、フルティエでランチアンドケーキ今週は充実した週末だった

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 05:55| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

驚き!ダイエットの意外な情報

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

お元気ですか?
夜遅くに食べる食事は、ダイエット中、気をつけて欲しいことです。夜食べた食事は、脂肪として、身体がため込みやすい状態になります。なので、夜は軽めにしてあげて、朝、昼に食事をしっかりとると良いでしょう。これからの時期、忘年会...

元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット
詳しくはコチラをクリック≫;元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット.■あなたの出品ページへのアクセスが自動的に集まり、怒涛の成約量、継....元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット■あなたの...

イタリアからやってきた究極のダイエットマシンを体験!
最近は乗馬や波乗り、振動ベルトなど様々なダイエットマシンが流行中。でも、正直やってる姿は恥ずかしい…。そんな姿はオモロなダイエットマシンのなかでも、シュールなほどにすんごい見た目の秘密兵器を発見!イタリア生まれの「ALEX‐S」である。...

ダイエット44日目
体重がなかなか減らないですね。でも、WiiFitで運動貯金を一日1時間しっかりためてます。夜な夜なドタドタ運動していて下に住んでいる人が耳の遠い老夫婦で助かりました。上は空いているし良かったわ〜〜 ...

この方法でのダイエット効果
筋肉を維持しつつ、体脂肪だけを落としたいと思い、ウォーキングと筋トレをしています。一週間単位では、だいたいこのようにやっています。・30〜60分のウォーキング週三回・30分程度の筋トレ週二回長く続けることを考えた結果、このペースになりました...

【今日の日記】
昨日、ハリポタを見に行った

ハリポタもワンパターンになってきたなー

アジア系の女の子がハリーとちゅーしてた
もっとかわいいアジア系の女の子はいると思うのに、
なんであの子なんだろう(友達談)

確かに

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 04:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットって最高だと思いませんか!

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

楽々ダイエット
私は激安で、ズンバを購入したはもう1ヶ月になりました。毎日楽しくしてラテンダンスでダイエット♪♪自分で痩せた感じたことは、太っていた時よりも、お腹周りがスリムになりました!特価8900円(≧∇≦)本当にいいズンバ激安販売店ですよ!...

264)しらたきツナスパのダイエットレシピ
しらたきは、カロリー削減に最適の食材です。しらたきは、食物繊維が豊富で、便秘解消に役立ちます。また腹持ちが良いので間食を防止することができます。(材料)しらたき1袋・ツナ水煮80グラム・キャベツ1枚・玉ねぎ30グラム(調味料)ゴマ油適量・...

心も身体もすっきりダイエット!
色々と忙しくされているようですが、ダイエットと運動に対する気力は戻ってきていますか?さて、12月3日分の食事記録を拝見いたしました。ぴんぐぅさまが不足しがちな、ビタミンDの摂取量が少ないことが気になります。ビタミンDが多く含まれる魚の...

調子はいかがですか??
それとも、ダイエットを意識して減らしているのでしょうか?お腹は、すいたりしませんでしたか?ここ何日かの献立を見ると、夕食が大体炒め物傾向にありますね。夕食でとったカロリーは、身体がため込もうと働くので、なるべく油分の少ない献立に...

263)しらたき明太子スパのダイエットレシピ
しらたきは、カロリー削減に最適の食材です。しらたきは、食物繊維が豊富で、便秘解消に役立ちます。また明太子のカプサイシンは、脂肪の燃焼を促進させます。(材料)しらたき1袋・明太子お好み・ネギお好み(調味料)ゴマ油適量・塩少々・コショウ...

【今日の日記】
昨日は仕事を休んでイオンへGO!!
やっぱ、休養は大切じゃー

平日なのになんだこの人の多さは恐るべしイオン
M1グランプリ岡山大会をしてるらしい・・

せっかくだから、映画(トランスフォーマー)を見て帰りました

トランスフォーマー
日本のおもちゃらしい・・
意外と笑えた

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 02:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットが実はこんなことになってたなんて!

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンDは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

食事制限ダイエットについて
食事制限ダイエットは、スピードダイエットの方法の一つの方法です。長期のダイエットは太りにくく痩せやすい体質を作ることも目標となりますが、スピードダイエットでは体質を作り替えることは困難となってきます。しかし、自然な流れで長く続ける...

ダイエットサプリメント
健康診断で肥満ぎみと言われました。何かよいサプリメントはありますか?手頃な値段で手に入るものをご存知の方、教えてください。...

262)しらたき味噌ラーメン
しらたき・しめじは、ダイエットに最適の食材です。またスープにより少量でも満腹感を感じます。更に温かいラーメンを食べることにより新陳代謝も活発になります。(材料)しらたき1袋・長ネギ1本・しめじ1/2袋(調味料)中華ガラスープの素小さじ1/2...

ブルブルマシーンでのダイエット(男性の方に)
ブルブルマシーンというのか、足元が震えてそこに乗っているだけで痩せるというマシーンがあります。モデルも女性なのですが、男性でやっておられる方、以前やっておられた方、効果の有無等、お教え下さい。...

【今日の日記】
おばあちゃんのお見舞いで、実家に帰ってまーすやっぱり、育ったところは落ち着くなーおばあちゃんも元気そうで何よりだ私の住んでいるところは、愛媛県の八幡浜というところです。

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 00:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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