実は簡単に痩せられる秘密は・・・
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こんなダイエット法もあったんだ!?→ランキング




2007年12月17日

だからダイエットって●●なんだ!!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

ダイエットと美容体重
ダイエットで美容体重といえば、かなり重要なダイエットです。ダイエットといえば、やはり「体重を減らしたい」というのが一番の目的だと思います。アメリカ人の友人は「日本人女性は細すぎて、不健康そうだ」と言いますが、確かに細すぎる女性も多い...

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

267)納豆キムチチャーハンのダイエットレシピ
納豆は、食物繊維が豊富で、便秘の解消に役立ちます。またイソフラボンも含まれ、女性に最適です。キムチには、カプサイシンが含まれ、脂肪の燃焼に役立ちます。(材料2人分)ご飯茶碗2杯・納豆1パック・卵2個・キムチ適量(調味料)ごま油適量・塩...

プールでダイエット
スポーツクラブをやめて一年以上経つため、お腹がかなりヤバくなってきました。今は忙しいため、スポーツクラブではなく近所にある歩いて通える財団法人のプールを利用しようと考えています。お腹をへっこめることが一番の目的なのですが、普通の...

今日のお昼ゴハン(12/17ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ご飯公開。1.クルミとちりめんの16穀米おにぎり202kcal2.アイスコーヒー(ガム35k、ミルク3k分含)44kcalお昼ご飯合計296.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★...

【今日の日記】
日曜日スカッシュに行った見た感じ楽勝ーって思ってたら思いのほか、しんどい・・・心臓バクバクで、息ハーハーで、汗ダラダラ運動不足なのかなーそして次の日はやっぱり筋肉痛でも楽しかったなりまたしましょー

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 22:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ショック!ダイエットの意外な秘密

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

今日はダイエットに関するものを探していました。
ネットで探すとダイエットに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたダイエットに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

bmiと美容体重
ですので、先ほどの計算の身長160cmで体重50kgの場合は、ほぼ美容体重と言っていいでしょう。しかし、bmi値が標準でも、美容体重だったとしても、体脂肪率が高ければ、肥満となり、病気になる確率も上がります。ダイエットの目的は体重を減らすことで...

-DIET6-ダイエット@Bidders
大手ショッピングモールビッターズのダイエット用品・エクササイズ用品・ダイエットサプリなど、ダイエットに関する......

肉を削ってダイエット?!
調子に乗ってしまった。キャベツを超強力スライサーでスライスしてました。今日はいつもより多いぞーっ!て。自分までスライスしてしまいました。痛いよぉ(>_<).小指の爪とそのお肉ちゃんを途中までスライスしてまってブラリン状態。ツラスです。...

レコーディングダイエット75日目
レコダイ75日目(離陸44日目)です。久しぶりにスポーツクラブに行ってきました。今日の記録朝09時00分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼14時10分お好み焼き(豚・イカ・ホルモン・そば)(975...

元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット
詳しくはコチラをクリック≫;元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット.■あなたの出品ページへのアクセスが自動的に集まり、怒涛の成約量、継....元モデルのダイエットカウンセラーが教える究極の下半身ダイエット■あなたの...

【今日の日記】
実家からみかんが送られてきたやったーママありがとのど自慢大会私は参加してなかったけど、アゲアゲ最高だったよー!!その後、フルティエでランチアンドケーキ今週は充実した週末だった

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 20:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気になるダイエットのあぶない情報

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ダイエット45日目
10月の初め頃、実は、このジーンズからお腹のお肉あふれていて、きつかったんです。今は、71.8キロ⇒64.8キロ(今朝の体重)セーターを着ていても随分すっきりしてきた(*´∇`*)減った重さのお肉って目の前に置くときっとすごいだろうな〜〜...

休日のダイエットは厳しい
今日は、演劇の練習日。休日は、外食が多かったり、食事時間が遅かったりして、ダイエットになっていない。だめだねぇ。今日も、食事時間を守れず。反省[通便:あり][運動:ダンス30分][万歩計:10380歩]...

ダイエット
これを使って毎日ストレス発散をしながら、ダイエットをしてます♪以外とキツくて、始めの頃は筋肉痛に苦しむくらいでした。今は結構慣れて、平均1時間近く打ち込みます。パンパンといい音が出るのが、快感なんですよ〜♪1時間もやってると、ホント...

レコーディングダイエット35日目
朝:ウイダー35Kcal.昼:おやつ300Kcal.ウイダー100Kcal.アイス100Kcal.夕:カツとじ定食1200Kcal.total1735Kcal....

ダイエット49日目
なんだか体がだるいな〜風邪ひきかな今日は早めに寝よう。運動も今日はできそうにないや....

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 18:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

想像できます?「ダイエット」の意外な秘密(-_☆)キラーン

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

はかるだけダイエット『hakatter』に登録しました
はかるだけダイエット支援サービスhakatter』aibamikaさんの体重グラフ.日経ヘルスで紹介されていた『はかるだけダイエットhakatter』に登録してみました☆.こちら、難波克行さんという産業医さんが開発したサービスで、日々記録した体重を公開し...

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

今日のおやつ(12/16ダイエット維持奮闘中)
今日のおやつ公開。1.サントベールパレット2枚おやつ合計160kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)ゆずの木我が家の庭には、柚子の木が...

ダイエット
激しく揺れないと、クレームがきます。ママJOBA。・・・JOMA?揺られるだけで…痩せません。母が筋肉痛になるだけです(@@)お馬さんになるのって、少し前までは「落ちたらどうしよう〜」なんて思って怖くてできませんでしたが、...

仕事?ダイエット?!
これが毎日ですから、ちょっとしたダイエットです。仕事をしながらダイエット出来るなんて.なんてお得な.日々、頑張ってダイエッ・・・いえ、仕事に励んでいます.これでクリスマス、少しぐらいは食べ過ぎても大丈夫.もし、廊下で新聞を持ったスタッフ...

【今日の日記】
日曜日スカッシュに行った見た感じ楽勝ーって思ってたら思いのほか、しんどい・・・心臓バクバクで、息ハーハーで、汗ダラダラ運動不足なのかなーそして次の日はやっぱり筋肉痛でも楽しかったなりまたしましょー

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 16:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ネットだから言える「ダイエット」秘密情報!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

ダイエット
今さっき、寝て起きたらようやく身体が普通に戻った感触したので更新w普通生活に生還できたようです。。。。っと、いうのもここ数日体調をくずし半死人生活を送っていたのでした。先週の木曜を始まりに昼夜を問わずにやってくる吐き気・下痢に襲われ...

今日の朝ゴハン(12/15ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ご飯公開。1.まるごとりんごジュース(DHC)76kcal朝ご飯合計76kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)メガ...

ペロペロダイエット
これでアナタもセレブの仲間入り....

おからと野菜のダイエットクッキー(パティスリー「ポタジエ」監修)
おからと野菜のダイエットクッキー3箱セット】【★Growup★コスメパティスリーポタジエが作る5つの味のダイエットクッキー。日本初の野菜スイーツ専門店ならではの、野菜を使ったクッキーはカロリーだけではなく栄養面にも配慮がされています。...

267)納豆キムチチャーハンのダイエットレシピ
納豆は、食物繊維が豊富で、便秘の解消に役立ちます。またイソフラボンも含まれ、女性に最適です。キムチには、カプサイシンが含まれ、脂肪の燃焼に役立ちます。(材料2人分)ご飯茶碗2杯・納豆1パック・卵2個・キムチ適量(調味料)ごま油適量・塩...

【今日の日記】
mission1(こんなつづりだっけ??)
ちみさんに暴露させる

mission2
ちみさんのビキニを写真に納める

暴露大会はなかなかの盛り上がり
mission1は成功かー
しかし、ちみさんのネタは尽きることがないさすがです

そして、プールへ
おービキニじゃ

久しぶりの流れるプール
私たちはどこまでも流れていきました。

そして、すべり台
子供のように楽しんでしまいました。

帰り道は、アンビリーバボーなけんさんの野生の感に助けられ、早く帰ることができました。

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 15:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットのことを考えると夜も寝られません(・∀・)ニヤニヤ

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

年末年始のお休中、少し意識を高めて差をつけろ!「ダイエット意識高め ...
「メタボ」話題のせいか、前よりもっと「健康」を意識した「ダイエット」に焦点が集中しているのです!ダイエット=「女性の美意識」って感じがひと昔前はあったけれど、最近では「男性」のダイエット志向も大きくなっていますよね!...

レコーディングダイエット70日目
レコダイ70日目(離陸39日目)です。今日(10日)の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩21時15分:親子丼小ライス(593)、味噌汁(60)、ビール4杯(560)、...

あるある大事典の注目ダイエット!?
低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果が見込めるそうです。また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になる...

今日の朝ゴハン(12/15ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ご飯公開。1.まるごとりんごジュース(DHC)76kcal朝ご飯合計76kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと維持に向け四苦八苦中(●´Д`●)メガ...

ミスパリダイエット
エステサロンなのです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、...

【今日の日記】
ランチに王様のキッチンに行った私はハンバーグランチ、彼氏は日替わりランチで思いの他おいしかった。しかも、野菜たっぷりで、栄養満点だーまた行きたいじょー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 13:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

ダイエット
今さっき、寝て起きたらようやく身体が普通に戻った感触したので更新w普通生活に生還できたようです。。。。っと、いうのもここ数日体調をくずし半死人生活を送っていたのでした。先週の木曜を始まりに昼夜を問わずにやってくる吐き気・下痢に襲われ...

267)納豆キムチチャーハンのダイエットレシピ
納豆は、食物繊維が豊富で、便秘の解消に役立ちます。またイソフラボンも含まれ、女性に最適です。キムチには、カプサイシンが含まれ、脂肪の燃焼に役立ちます。(材料2人分)ご飯茶碗2杯・納豆1パック・卵2個・キムチ適量(調味料)ごま油適量・塩...

血液検査の結果
ダイエットを始めて3ヶ月・・・本当に栄養やカロリーを考えた食事を始めてからは1ヶ月半です。&#160;まず、今回、どうして血液検査にこだわったのか説明します。私自身血圧が高めなのと、身内に生活習慣病の者がいることから年に2〜3回は健診を...

新しいダイエット
071215_112137.jpg.ガールズゲイトのクリスマスパーティーに来ています。今飲んでいるADIETを発見(^0^)/...

レコーディングダイエット74日目
レコダイ74日目(離陸43日目)です。今日の記録朝07時40分:リンゴ1/4個(28)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩19時50分:ご飯1杯半(378)、麻婆豆腐(508)、スープ(60)、スパイシーモスチーズバーガー1個(450)、モスライス...

【今日の日記】
土曜日の日記初めての倉敷美観地区←こんな漢字だったっけ??医療研が倉敷であったため参加。メタボについて発表しちゃった私たちの分科会は20人くらい。とてもアットホームな感じで、勉強会??って思ってしまうくらいだった。

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 11:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

そんな!ダイエットが●●だったなんて!!

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

野菜スープでダイエット促進!!
先週はぐっとダイエット効果が出てきたようですね。やっぱり数字に表れるとうれしいですよね〜〜♪この調子で頑張ってください(^o^)/今回は11月29日のお食事をチェ〜〜ック!1ヵ月間のスリムスマイル生活が終わり、これからどうするかなぁ?...

今日の朝ゴハン(12/13ダイエット維持奮闘中)
今日の朝ご飯公開。1.メープルナッツグラノーラ2本98kcal2.BOSS贅沢微糖32.3kcal3.ヤクルトソフールストロベリー90kcal朝ご飯合計220.3kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき...

高らかにダイエット宣言
突然ですけどダイエットします。『明日から』って言ってるうちは成功しないから今日からっつーか今から!何でって自分のため。彼氏欲しいし。今は腹ブヨブヨのやおこですが、過去2回だけダイエットに成功したことがあります。確か高2と大学1年の時。...

bmiと美容体重
ですので、先ほどの計算の身長160cmで体重50kgの場合は、ほぼ美容体重と言っていいでしょう。しかし、bmi値が標準でも、美容体重だったとしても、体脂肪率が高ければ、肥満となり、病気になる確率も上がります。ダイエットの目的は体重を減らすことで...

ミナミヘルシーフーズ、満腹ダイエットをサポートする「はらぺこ知らず ...
ミナミヘルシーフーズは、満腹ダイエットをサポートする「はらぺこ知らず」とグミキャンディーの「はらぺこ知らずグミ」を全国の薬局・薬店、ドラッグストア、ホームセンター、スーパーなどで発売した。ダイエットをしたいが、お腹が空いてついつい間食...

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 10:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビックリ!ダイエットの隠された秘密!

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

お酒のカロリーってどれくらい?
ダイエット中・・・とは言ってもダイエットしているから行かない!・・・とですのでダイエット中の人は上手にお酒と付き合う事をお勧めします。ダイエットも忘年会も楽しくなくっちゃね♪.応援よろしく!ダイエットランキング....

リバウンドについて
ダイエットは出来れば短期的に終わらせたい。とは誰もが思いますよね。だから単品ダイエットなどでスピードダイエットしたものの、普通の食事に戻したとたんリバウンドする事はよくあります。リバウンドした後でまたダイエットを行い、再度体重を減らし...

ダイエット
こんばん波ざんす最近スザンヌは太り気味ですちゃんと頑張ってダイエットしなきゃ今日も全身エクササイズをしています最近は寒いですね。健康第一って言......

プールでダイエット
スポーツクラブをやめて一年以上経つため、お腹がかなりヤバくなってきました。今は忙しいため、スポーツクラブではなく近所にある歩いて通える財団法人のプールを利用しようと考えています。お腹をへっこめることが一番の目的なのですが、普通の...

新しいダイエット
071215_112137.jpg.ガールズゲイトのクリスマスパーティーに来ています。今飲んでいるADIETを発見(^0^)/...

【今日の日記】
土曜日の日記初めての倉敷美観地区←こんな漢字だったっけ??医療研が倉敷であったため参加。メタボについて発表しちゃった私たちの分科会は20人くらい。とてもアットホームな感じで、勉強会??って思ってしまうくらいだった。

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 08:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビックリ!ダイエットの隠された秘密!

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

今日はダイエットに関するものを探していました。
ネットで探すとダイエットに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたダイエットに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

今日の朝&お昼ゴハン(12/12ダイエット維持奮闘中)
今日のブランチ公開。1.ソーセージエッグマフィン423kcal2.ハッシュポテト130kcal3.アイスコーヒーS(6kcal、ガム35kcal、ミルク3kcal分)44kcal出社後↓4.BOSS贅沢微糖32.3kcal5....

ガリー
今日でダイエット初めて35日目ですが、何と体重が7.2kg減でーす。順調です。明日からもキャベツ中心にお魚メインで食べまくるぞー!!今日のチョコケーキが響かなければいいのだけど。。。って、明日忘年会が不安だぁ<(`^´)>.<朝食>...

ダイエット成功法プログラム(DVD付き
スポーツジムでも教えてくれないダイエット成功法プログラム(DVD付き).JUGEMテーマ:ダイエット法.ダイエット成功法プログラム....

[酒]サントリーダイエット生
美味しいじゃんドラフトワンとかよりも20円くらい高いかな148円くらいかドラフトワンは120円チューハイは108円ぐらいだからなでも、ダイエットを優先したい(涙)...

肉を削ってダイエット?!
調子に乗ってしまった。キャベツを超強力スライサーでスライスしてました。今日はいつもより多いぞーっ!て。自分までスライスしてしまいました。痛いよぉ(>_<).小指の爪とそのお肉ちゃんを途中までスライスしてまってブラリン状態。ツラスです。...

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 06:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

驚き!ダイエットの意外な情報

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

休日のダイエットは厳しい
今日は、演劇の練習日。休日は、外食が多かったり、食事時間が遅かったりして、ダイエットになっていない。だめだねぇ。今日も、食事時間を守れず。反省[通便:あり][運動:ダンス30分][万歩計:10380歩]...

レコーディングダイエット70日目
レコダイ70日目(離陸39日目)です。今日(10日)の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩21時15分:親子丼小ライス(593)、味噌汁(60)、ビール4杯(560)、...

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンDは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

レコーディングダイエット73日目
レコダイ73日目(離陸42日目)です。今日の記録朝07時40分:リンゴ1/4個(28)昼今日もなし晩21時20分:納豆ふわとろ小(445)、ゲソ天(271)、冷奴(82)その他:21時50分ハムとレタスとタマゴのサンドイッチ(374)...

ミスパリダイエット
エステサロンなのです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、...

【今日の日記】
さすがにもう上がるだろうと思ってNZドルを購入。
早めに損切りを90.30くらいでいれてたら、
もう、決済されてた
今日も下がるのかよー

ついてない
っていうか、いつになったら勝てるんだろう

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 05:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットが実はこんなことになってたなんて!

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

仮面舞踏会へ出席
私はダイエット中だったけど、ダーリンに許可をもらい、お酒を1杯だけ飲んだ。みんなヘルシーなものを中心に注文してくれたので普通に一緒に食べることができた。どんな話をしててもみんな笑顔で、例えば近くの席のおばちゃん軍団の笑い声が激しくて、私...

[日常]レコーディング・ダイエットのその後
そして、レコーディング・ダイエットの成果は?というと、1ヶ月ちょっとで、5〜6kgは、どうやら減ったみたいなのだ。信じられない。見た目は、変化なし。でも、体重は減っている。岡田さんの教えどおり、メモ帳に、食べた時間と、食べた物と、体重を...

あるある大事典の注目ダイエット!?
低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果が見込めるそうです。また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になる...

無理なダイエットの後遺症
最近付き合った彼女がいるのですが、その彼女は2年まえに無理なダイエットをしてたみたいなんです。今は一般的な体重より少し軽いくらいに戻ったのですが、当時は相当軽かったそうです。当時の症状としては、生理が1年くらいこなくなり、体力が落ち、...

【今日の日記】
昨日、ハリポタを見に行った

ハリポタもワンパターンになってきたなー

アジア系の女の子がハリーとちゅーしてた
もっとかわいいアジア系の女の子はいると思うのに、
なんであの子なんだろう(友達談)

確かに

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 03:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットのことを考えると夜も寝られません(・∀・)ニヤニヤ

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

【AV女優 ランキング】ダイエット日記[punyu2]
人気AV女優作品から、素人ムービーが選び放題!(オナクル)ヌキどころ満載!!むしろヌキどころに関しては困ってしまう登録日今日のもう1ヌキオムツDVDおむつ学級エロ動画ランキングでもっと無料サンプル見カタヌキ俺は天才あゆみ(28)と破局...

今日の晩ゴハン(12/14ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.鮭入り八穀粥177kcal(しろ鮭35g=47kcal、香港朝粥1人前130kcal)晩ごはん合計177kcalです。本日の総摂取カロリーは、912.3kcalでした!...

bmiと美容体重
ですので、先ほどの計算の身長160cmで体重50kgの場合は、ほぼ美容体重と言っていいでしょう。しかし、bmi値が標準でも、美容体重だったとしても、体脂肪率が高ければ、肥満となり、病気になる確率も上がります。ダイエットの目的は体重を減らすことで...

ジーンズ履いたよ!
今回のダイエット目標のジーンズ、履いてみました。もう少し、楽に履けるかと思ったけど、結構、いっぱいいっぱいでした。ダイエット開始の頃の、座るのもままならない状態ではなくなりましたが、まだまだ・・・って感じです。...

ダイエット成功法プログラム(DVD付き
スポーツジムでも教えてくれないダイエット成功法プログラム(DVD付き).JUGEMテーマ:ダイエット法.ダイエット成功法プログラム....

【今日の日記】
今日はみやびに焼肉食べに行ったみやびは倉敷の焼肉屋さんの中では、一番安くてうまいのです。(まったく個人的な意見ですが・・)タン、カルビ、上ミノなどなど焼肉ってなんでこんなにうまいんだろうご飯 中 にしたのに、なんじゃこりゃー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 01:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

誰にも言えない!ダイエット「ココだけの話」

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

食事制限ダイエットについて
食事制限ダイエットは、スピードダイエットの方法の一つの方法です。長期のダイエットは太りにくく痩せやすい体質を作ることも目標となりますが、スピードダイエットでは体質を作り替えることは困難となってきます。しかし、自然な流れで長く続ける...

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンDは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

レコーディングダイエット75日目
レコダイ75日目(離陸44日目)です。久しぶりにスポーツクラブに行ってきました。今日の記録朝09時00分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼14時10分お好み焼き(豚・イカ・ホルモン・そば)(975...

ダイエット44日目
体重がなかなか減らないですね。でも、WiiFitで運動貯金を一日1時間しっかりためてます。夜な夜なドタドタ運動していて下に住んでいる人が耳の遠い老夫婦で助かりました。上は空いているし良かったわ〜〜&#160;...

今日の朝&昼ゴハン(12/16ダイエット維持奮闘中)
今日のブランチ公開。1.チーマディラーパと生ハムのペペロンチーノ(チーマディラーパ20g、パルマ産生ハム2枚40kcal、スパゲッティ40g、鷹の爪、ニンニク)ブランチ合計327kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標...

【今日の日記】
最近、体調が悪くて、治っては熱がでて、を繰り返してた
とうとう、点滴したほうがいいと、先生談。

金、土、日と、3日間10時と6時に点滴をすることに

なにも、週末にすることないのに・・・

夏休みが台無しだー
大殺界なのかなー

もうすぐ6時だー
これから、また病院に行かなくては

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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