実は簡単に痩せられる秘密は・・・
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こんなダイエット法もあったんだ!?→ランキング




2007年12月19日

だからダイエットって●●なんだ!!

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

ダイエットに挫折してしまう理由にはある共通点があった。
ダイエットを始めてはみるものの、すぐ挫折してしまう・・というようなことを繰り返していると....

目標達成!!
今回のダイエットでは、テンションを保てるように、取り敢えず達成できそうな、甘めな目標を立てていました。なので「次の目標!ほぼ未知の世界の53kg!」で、頑張りたいと思います。ちなみに、最終目標は大胆にも49kgなんです。ほほほっ。...

ダイエット成功^^13
久しぶりの”ダイエット成功”更新です。?ながらダイエット〜家事編〜””基本は姿勢良く背筋をシャキッと伸ばしお腹を凹ませます。””姿勢をシャキッと保つ習慣を癖付けると血行がよくなりダイエットにも効果がありますが見た目にもスタイル良く見え...

モムチャンダイエットに再び挑戦
私今まで食事制限のダイエットしか成功したことなくって、.最近なんて、夕食しかまともに食べてませんでした。仕事やってホットミルクティー・ホットココア・お茶.ジンジャー入りホットミルクをローテーションで夜まで飲んで、...

最新健康法&ダイエット挑戦 「メタボ撃退」夢じゃない
気になる健康法やダイエットに挑戦してみた。(写真報道局桐山弘太)まずは、短時間でも運動。フィットネスクラブを展開する「東急スポーツオアシス」のプログラム「ウエストレスキュー」を試してみた。カロリー消費の高い踏み台昇降と腰をひねる腹筋...

【今日の日記】
今日はみやびに焼肉食べに行ったみやびは倉敷の焼肉屋さんの中では、一番安くてうまいのです。(まったく個人的な意見ですが・・)タン、カルビ、上ミノなどなど焼肉ってなんでこんなにうまいんだろうご飯 中 にしたのに、なんじゃこりゃー

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日公開!ダイエットの気になる情報!

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

[ゴルフ][健康][ダイエット] ビリーズブートキャンプ (Billy’s ...
1週間に1回の予定が2週間間が空いてしまった。朝起床と同時にTaeBoRockin'Absの前半を、帰宅後にBootcampをした。最近は学校の都合上、外食が多く走ってもいなかったので減量効果が得られなかった。今日から日本へ行くまではみっちりやりたい。...

ダイエット41日目
今日は、とっても疲れた。蒸篭を持って、走る走るかなり運動した気分です。 今日、宅急便でサプリの追加をいただきました。マルチビタミン&ミネラル、食物繊維MIX。早速、試しにマルチビタミン&ミネラルの方を噛んでみた。...

ダイエット51日目
 ダイエットももう後半に差し掛かりもう少しがんばらないとって思っているのですが地味に筋トレしてます。一応、目標体重は掲げていますが、来年にかけて、じっくり落とすつもりで、今は、ペースをつかむこと、そして生活改善それに、ただ...

ダイエット
激しく揺れないと、クレームがきます。ママJOBA。・・・JOMA?揺られるだけで…痩せません。母が筋肉痛になるだけです(@@)お馬さんになるのって、少し前までは「落ちたらどうしよう〜」なんて思って怖くてできませんでしたが、...

食べるスピード
コレも、ダイエットだよね。付き合いで行った居酒屋。店に長時間いたし、料理がおいしかったこともあって、ついつい食べ過ぎてしまった。自業自得です・・・。ものすごく反省・・・。[通便:なし][運動:なし][万歩計:10352歩]...

【今日の日記】
鷲羽山ハイランドにいこーって、早くから休みをもらってたのに、あいにくの日頃の行いが悪かったかなーせっかく休みをもらったので、市役所の近くのカレー屋さんでランチそして美観地区へそれなりに楽しめたからいいとしよ

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 21:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

誰にも言えない!ダイエット「ココだけの話」

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

心も身体もすっきりダイエット!
色々と忙しくされているようですが、ダイエットと運動に対する気力は戻ってきていますか?さて、12月3日分の食事記録を拝見いたしました。ぴんぐぅさまが不足しがちな、ビタミンDの摂取量が少ないことが気になります。ビタミンDが多く含まれる魚の...

骨盤ベルトダイエット 30分でマイナス8センチ!?
骨盤ダイエットベルトなんてあるんだ、初めてみたよ。楽天・ヤフー・テレビショッピングでいま大人気なんですって知ってます?あたし結構、テレビショッピングとか見るんだけど見たことないなぁこれは、骨盤ダイエットのカリスマ芝崎義夫先生って人...

私のダイエット法とは?
朝と昼は、普通に食べ、夜は牛乳とキャベツのみというダイエットをしています。運動は、毎日40分のウォーキング・腹筋を40回です。ウエストが異様に太く、幼児体系になっていますので、くびれがほしく、体重よりも体脂肪も落としたいです。...

今日の晩ゴハン(12/17ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.煮込みたぬきうどん491kcal(うどん268k、揚げ玉60k、ネギ2k、しめじ4k、しいたけ4k、玉子76k、七味唐辛子4k、醤油10k、みりん41k、だし22k、塩0k)2.ミニトマト1個5kcal3.チーマディラパの漬物6kcal...

ダイエット成功法プログラム(DVD付き
スポーツジムでも教えてくれないダイエット成功法プログラム(DVD付き).JUGEMテーマ:ダイエット法.ダイエット成功法プログラム....

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 19:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ええっ!そうなの!!ダイエットってそうだったんだ!

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

はかるだけダイエット『hakatter』に登録しました
はかるだけダイエット支援サービスhakatter』aibamikaさんの体重グラフ.日経ヘルスで紹介されていた『はかるだけダイエットhakatter』に登録してみました☆.こちら、難波克行さんという産業医さんが開発したサービスで、日々記録した体重を公開し...

ダイエット
只今チャレンジしております!...

ダイエット!食事編
見せたいのは山々なんですが、大変見苦しいと思いますので、あえて非掲載と言うことでo(>д食生活の乱れって怖いものですね〜つー事でダイエット食事編をご紹介!まずはCMでもおなじみのこちら!よくコンビニで買って食べてます。SOYJOY(ソイジョイ)!...

ダイエット
ジャパーンっっダイエットね。そう、ミイダイエットしなあかんねやわ笑。なんか体質的に、痩せやすくも太りやすくもあるねん。一日で2キロ減増は普通にありえる。それって体にあんまり良くないらしいねんけどね!!仕事忙しすぎて一日一食とかの日に...

[日常]レコーディング・ダイエットのその後
そして、レコーディング・ダイエットの成果は?というと、1ヶ月ちょっとで、5〜6kgは、どうやら減ったみたいなのだ。信じられない。見た目は、変化なし。でも、体重は減っている。岡田さんの教えどおり、メモ帳に、食べた時間と、食べた物と、体重を...

【今日の日記】
青春18切符をつかって、九州に行ってきました

岡山に着くと、目指すは「ムーンライト九州」0時30分発
寝てる間に 

シュワッチ

下関にとーちゃーく
ただいまの時刻 5時

唐戸市場に行ったけど、さすがに早すぎて、食べるものが何もない・・・お腹すいたー
食べるものを捜し歩いてると、おいなりに遭遇もちろんゲッツ

下関は、武蔵と小次郎の決闘したところらしいです。
ということは、もちろん巌流島へ行かなくては
巌流島トレジャーハンティングに参加
お宝は嘉門たつおの「関門」のCDでしたなんじゃそりゃ

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 17:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

今日はダイエットに関するものを探していました。
ネットで探すとダイエットに関する情報って意外にありますね。
そこで私が見つけたダイエットに関する情報を一気に公開しますね。
あなたも参考にしてくださいね。

[ゴルフ][健康][ダイエット] ビリーズブートキャンプ (Billy’s ...
1週間に1回の予定が2週間間が空いてしまった。朝起床と同時にTaeBoRockin'Absの前半を、帰宅後にBootcampをした。最近は学校の都合上、外食が多く走ってもいなかったので減量効果が得られなかった。今日から日本へ行くまではみっちりやりたい。...

ダイエット
今さっき、寝て起きたらようやく身体が普通に戻った感触したので更新w普通生活に生還できたようです。。。。っと、いうのもここ数日体調をくずし半死人生活を送っていたのでした。先週の木曜を始まりに昼夜を問わずにやってくる吐き気・下痢に襲われ...

ダイエット成功^^13
久しぶりの”ダイエット成功”更新です。?ながらダイエット〜家事編〜””基本は姿勢良く背筋をシャキッと伸ばしお腹を凹ませます。””姿勢をシャキッと保つ習慣を癖付けると血行がよくなりダイエットにも効果がありますが見た目にもスタイル良く見え...

ダイエット51日目
 ダイエットももう後半に差し掛かりもう少しがんばらないとって思っているのですが地味に筋トレしてます。一応、目標体重は掲げていますが、来年にかけて、じっくり落とすつもりで、今は、ペースをつかむこと、そして生活改善それに、ただ...

理想的な1日の摂取カロリーは?
しかし、ダイエットを始めているなら.これではちょっとカロリーを摂取しすぎです。それではどれぐらいが適正なのか?⇒最新ダイエット情報ランキング.これは今現在のご自身の体重や基礎代謝量にもよりますが、.1200kcal〜1600kcalが理想とされてい...

【今日の日記】
のどごし生を箱買いしたので、タワーにしてみましたシールを貼ったらうまいものが当たるらしいなにか当たるといいな

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 15:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日公開!ダイエットの気になる情報!

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ダイエット
只今チャレンジしております!...

今日のお昼ゴハン(12/18ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ご飯公開。1.鮭のおにぎり(自前)188kcal2.アイスコーヒー(ガム35k、ミルク3k分含)44kcalお昼ご飯合計232kcalです。(*´∀`*)ゞお知らせ↓↓★11月26日、目標達成につき食事制限やめました★ただ今、引き締めと...

身体をデトックス
チューブyahooダイエット美容バーゲンランキングトラベル旅行ニュースウィキペディアyoutubeユーチューブWikipedia39020デトックス4652足裏デトックス2853デトックスフットバス2814デトックスダイエット1338ダイエットデトックス...

血液検査の結果
ダイエットを始めて3ヶ月・・・本当に栄養やカロリーを考えた食事を始めてからは1ヶ月半です。 まず、今回、どうして血液検査にこだわったのか説明します。私自身血圧が高めなのと、身内に生活習慣病の者がいることから年に2〜3回は健診を...

ヒルズ御用達ダイエット
ダイエット楽天googlegooyahooダイエット美容バーゲンランキング浅尾美和年賀状コストコIPHONE浅田真央6NHK7ANA8亀梨9ラーメン10楽天市場11バイオハザード12無料ゲーム13三井住友14年末調整15築地16セーフティネット17...

【今日の日記】
昨日、高校、大学と一緒だった友達から、結婚するというがきたさみしい・・・仲のいい友達が結婚するのははじめてなので、こんなにもさみしいものなんだなーって思った私も早く結婚したいよー

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 14:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

こんな「ダイエット」情報って知ってました?

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ダイエットのことを勉強してみました
本来楽しいはずの御食事を無くしてしまっては、ダイエットの意味がありません。「食べる」ことを楽しみながら、内面も磨く努力をする。そうすれば、憧れていたプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです。マイペースを心がけま...

今日の晩ゴハン(12/16ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開(自然薯スペシャルです・笑)。1.自然薯の磯部揚げ(海苔・塩)40g73kcal2.自然薯の唐揚げ(唐揚げ粉)40g86kcal3.自然薯の落とし芋(ネギ・山葵)20g25kcal4.自然薯の雪見汁(味噌汁・...

レコーディングダイエット78日目
レコダイ78日目(上昇2日目)です。最近、仕事が一段落したからか、スポーツクラブにまた行くようになりました。無理しないように気をつけます。カロリーを減らしているときは無理しちゃだめ!って趣旨のことが本にも書いてありましたしね。...

ヒルズ御用達ダイエット
ダイエット楽天googlegooyahooダイエット美容バーゲンランキング浅尾美和年賀状コストコIPHONE浅田真央6NHK7ANA8亀梨9ラーメン10楽天市場11バイオハザード12無料ゲーム13三井住友14年末調整15築地16セーフティネット17...

仕事?ダイエット?!
これが毎日ですから、ちょっとしたダイエットです。仕事をしながらダイエット出来るなんて.なんてお得な.日々、頑張ってダイエッ・・・いえ、仕事に励んでいます.これでクリスマス、少しぐらいは食べ過ぎても大丈夫.もし、廊下で新聞を持ったスタッフ...

【今日の日記】
ランチに王様のキッチンに行った私はハンバーグランチ、彼氏は日替わりランチで思いの他おいしかった。しかも、野菜たっぷりで、栄養満点だーまた行きたいじょー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

新しいダイエット
071215_112137.jpg.ガールズゲイトのクリスマスパーティーに来ています。今飲んでいるADIETを発見(^0^)/...

ダイエットしないと
ダイエットしないとぶくぶく太るストレスでまた食べるダイエットのコツが簡単にわか......

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

レコーディングダイエット76日目
レコダイ76日目(離陸45日目)です。免許の書替に行ってきました。車にも中型免許とかいうのができたんですね。今日の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)...

ダイエットは脳から!
おはようございます。今日の1冊は、こちらです。痩せるNo.1理論実践!脳からはじめるダイエット成功法則西田一見/著西田文郎/監修本気でダイエットをしたいのなら......

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 10:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

驚き!ダイエットの意外な情報

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

いや、ダイエットに関するものネットで見つけましたよ。
ちょっとダイエットのことが気になっていたので調べてみると意外にありました。!
そこで今日はダイエット情報をどんどん公開しますね。

プールでダイエット
スポーツクラブをやめて一年以上経つため、お腹がかなりヤバくなってきました。今は忙しいため、スポーツクラブではなく近所にある歩いて通える財団法人のプールを利用しようと考えています。お腹をへっこめることが一番の目的なのですが、普通の...

レコーディングダイエット70日目
レコダイ70日目(離陸39日目)です。今日(10日)の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩21時15分:親子丼小ライス(593)、味噌汁(60)、ビール4杯(560)、...

最新韓流寝て待つダイエット
最新韓流寝て待つダイエット□□http://click.ad-link.jp/cv.php/7293883965/t433d190b05e0fDNJが血糖の吸収を阻害し確実なダイエットが実現します。DNJ(デオキシノジリマイシン)は、糖分解酵素(α−グルコシダーゼ)を阻害する作用が...

休日のダイエットは厳しい
今日は、演劇の練習日。休日は、外食が多かったり、食事時間が遅かったりして、ダイエットになっていない。だめだねぇ。今日も、食事時間を守れず。反省[通便:あり][運動:ダンス30分][万歩計:10380歩]...

今日からまた頑張ります!
今私にとって何がイチバン大切かと考えたら、仕事<挙式なので仕事のせいでカラダを壊してしまってはダイエットもできなくなってしまうので、今週からはもう頑張って深夜残業することはやめました。といっても定時で帰ることはムリなんですけどね(;´ρ`)...

【今日の日記】
昨日、高校、大学と一緒だった友達から、結婚するというがきたさみしい・・・仲のいい友達が結婚するのははじめてなので、こんなにもさみしいものなんだなーって思った私も早く結婚したいよー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気になるダイエットのあぶない情報

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

あるある大事典の注目ダイエット!?
低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果が見込めるそうです。また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になる...

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンDは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

レコーディングダイエット77日目
レコダイ77日目(上昇1日目)です。今日から上昇フェーズです。その割には、久しぶりに昼ごはん食べてたりしてます。今日の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)...

レコーディングダイエット37日目
朝:ウイダー35Kcal.昼:ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.オニギリ200Kcal.夕:コーヒー100Kcal.モスバーガー匠500Kcal.オニポテ200Kcal.モスチキン250Kcal.計1335Kcal....

ダイエットと美容体重
ダイエットで美容体重といえば、かなり重要なダイエットです。ダイエットといえば、やはり「体重を減らしたい」というのが一番の目的だと思います。アメリカ人の友人は「日本人女性は細すぎて、不健康そうだ」と言いますが、確かに細すぎる女性も多い...

【今日の日記】
最近、体調が悪くて、治っては熱がでて、を繰り返してた
とうとう、点滴したほうがいいと、先生談。

金、土、日と、3日間10時と6時に点滴をすることに

なにも、週末にすることないのに・・・

夏休みが台無しだー
大殺界なのかなー

もうすぐ6時だー
これから、また病院に行かなくては

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 07:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気になるダイエットのあぶない情報

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

リバウンドについて
ダイエットは出来れば短期的に終わらせたい。とは誰もが思いますよね。だから単品ダイエットなどでスピードダイエットしたものの、普通の食事に戻したとたんリバウンドする事はよくあります。リバウンドした後でまたダイエットを行い、再度体重を減らし...

ダイエット51日目
 ダイエットももう後半に差し掛かりもう少しがんばらないとって思っているのですが地味に筋トレしてます。一応、目標体重は掲げていますが、来年にかけて、じっくり落とすつもりで、今は、ペースをつかむこと、そして生活改善それに、ただ...

ダイエットで女を磨く!
ようやくダイエットに成功して、痩せることができました。ダイエットを始めて約4年、初めは失敗ばかりでしたが、なんとか目標の45kgになることができました。このサイトを訪れてくれたあなたはダイエットして痩せたいと考えていることでしょう。...

ダイエット45日目
10月の初め頃、実は、このジーンズからお腹のお肉あふれていて、きつかったんです。今は、71.8キロ⇒64.8キロ(今朝の体重)セーターを着ていても随分すっきりしてきた(*´∇`*)減った重さのお肉って目の前に置くときっとすごいだろうな〜〜...

育児・・・・時間の制限
いかんせん、運動=ダイエットのためと頭の中にインプットされているので、どうしても自分のためと思いがたいところはあります。身体を動かしてみて、心地よいと感じることを得られたらいいのですが、なにゆえゆっくりと出来なくて。...

【今日の日記】
昨日も焼き肉に行ってしまった西阿知食堂の近くにあるTOYAMAっていう焼き肉屋さんです。いつもいっぱいなんだけど、昨日は行ったらすぐ座れたここも、やすくておいしい焼き肉屋さんです。

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 05:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

想像できます?「ダイエット」の意外な秘密(-_☆)キラーン

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

ダイエット
今さっき、寝て起きたらようやく身体が普通に戻った感触したので更新w普通生活に生還できたようです。。。。っと、いうのもここ数日体調をくずし半死人生活を送っていたのでした。先週の木曜を始まりに昼夜を問わずにやってくる吐き気・下痢に襲われ...

はかるだけダイエット『hakatter』に登録しました
はかるだけダイエット支援サービスhakatter』aibamikaさんの体重グラフ.日経ヘルスで紹介されていた『はかるだけダイエットhakatter』に登録してみました☆.こちら、難波克行さんという産業医さんが開発したサービスで、日々記録した体重を公開し...

毎日、健康に良くダイエット効果のある乳酸菌飲料をたっぷり飲めて人も ...
自分で作れる健康飲料のご紹介!■私、これで1年間で10キロ痩せたんです!!目標も実現したので一時飲むのをやめたのですが、やはりこれがないとお腹の調子が良くないので(便秘)また飲んでいます。■自分で作った●●●●●●を飲み始めて、一週間位...

あるある大事典の注目ダイエット!?
低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果が見込めるそうです。また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になる...

【今日の日記】
土曜日の日記初めての倉敷美観地区←こんな漢字だったっけ??医療研が倉敷であったため参加。メタボについて発表しちゃった私たちの分科会は20人くらい。とてもアットホームな感じで、勉強会??って思ってしまうくらいだった。

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 03:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビックリ!ダイエットの隠された秘密!

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

ダイエット
ジャパーンっっダイエットね。そう、ミイダイエットしなあかんねやわ笑。なんか体質的に、痩せやすくも太りやすくもあるねん。一日で2キロ減増は普通にありえる。それって体にあんまり良くないらしいねんけどね!!仕事忙しすぎて一日一食とかの日に...

レコーディングダイエット37日目
朝:ウイダー35Kcal.昼:ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.オニギリ200Kcal.夕:コーヒー100Kcal.モスバーガー匠500Kcal.オニポテ200Kcal.モスチキン250Kcal.計1335Kcal....

あるある大事典の注目ダイエット!?
低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高いダイエット効果が見込めるそうです。また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になる...

はかるだけダイエット『hakatter』に登録しました
はかるだけダイエット支援サービスhakatter』aibamikaさんの体重グラフ.日経ヘルスで紹介されていた『はかるだけダイエットhakatter』に登録してみました☆.こちら、難波克行さんという産業医さんが開発したサービスで、日々記録した体重を公開し...

仕事?ダイエット?!
これが毎日ですから、ちょっとしたダイエットです。仕事をしながらダイエット出来るなんて.なんてお得な.日々、頑張ってダイエッ・・・いえ、仕事に励んでいます.これでクリスマス、少しぐらいは食べ過ぎても大丈夫.もし、廊下で新聞を持ったスタッフ...

【今日の日記】
ランチに王様のキッチンに行った私はハンバーグランチ、彼氏は日替わりランチで思いの他おいしかった。しかも、野菜たっぷりで、栄養満点だーまた行きたいじょー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 02:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ダイエット専科
ダイエット専科は、ダイエットで苦労される方のお手伝いを致します。...

プロテイン ダイエット
ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。プロテインはもともと身体作り...

たしかに手強いダイエット
手強いダイエット、地道な生活習慣の改善も重要なんですよね。それと、以前りなさんのブログにあったサプリの話ですが、今回もやはりビタミンDが不足傾向にありました。ビタミンDは簡単にいうと丈夫な骨づくりに役立つ栄養素です。...

レコーディングダイエット38日目
朝:シュークリーム2個150Kcal.昼:ヘルシーキューピー寒天麺80Kcal.おにぎり200Kcal.おやつ200Kcal.夕:ごはん200Kcal.さば200Kcal.かも300Kcal.みそしる100Kcal.計約1400Kcal....

こんにゃく大福「PAO」で和菓子ダイエット
やわらかーいスイーツ・ダイエット【元気人倶楽部】抹茶、ごま、くるみ味の大福です。餅にはこんにゃくが練り込まれているので、食物繊維が摂取できます。冷凍されているので、食べるときは常温で回答して食べましょう。オススメ度:★★★☆☆...

【今日の日記】
彼氏の30回目の誕生日

私はせっせと、ケーキを作り、ご飯を作りました
→尽くしてます

ご飯は鶏肉にオリーブオイルをかけて焼いたのですが、
オリーブオイルを使いすぎて、もったいないと怒られました
むかつく

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 00:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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