実は簡単に痩せられる秘密は・・・
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こんなダイエット法もあったんだ!?→ランキング




2007年12月22日

ダイエットが実はこんなことになってたなんて!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

ダイエット成功の秘訣は・・・
現代のダイエットには、大金がかかるようです。そんななか、「いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書).大阪芸大客員教授の岡田斗司夫さんが書いた本がベストセラーになっているとか。ひたすら体重を量って、文字として視覚化する。...

プールでダイエット
スポーツクラブをやめて一年以上経つため、お腹がかなりヤバくなってきました。今は忙しいため、スポーツクラブではなく近所にある歩いて通える財団法人のプールを利用しようと考えています。お腹をへっこめることが一番の目的なのですが、普通の...

仕事?ダイエット?!
これが毎日ですから、ちょっとしたダイエットです。仕事をしながらダイエット出来るなんて.なんてお得な.日々、頑張ってダイエッ・・・いえ、仕事に励んでいます.これでクリスマス、少しぐらいは食べ過ぎても大丈夫.もし、廊下で新聞を持ったスタッフ...

ダイエットと食事
ダイエットと食事は切っても切れないものです。健康的なダイエットを達成するためには、適度な運動と共に食事面からの改善が重要です。極端な食事制限は健康を害するだけでなく、リバウンドの原因となって結局太ってしまったり、ストレス原になって精神...

無理なダイエットの後遺症
最近付き合った彼女がいるのですが、その彼女は2年まえに無理なダイエットをしてたみたいなんです。今は一般的な体重より少し軽いくらいに戻ったのですが、当時は相当軽かったそうです。当時の症状としては、生理が1年くらいこなくなり、体力が落ち、...

【今日の日記】
昨日も焼き肉に行ってしまった西阿知食堂の近くにあるTOYAMAっていう焼き肉屋さんです。いつもいっぱいなんだけど、昨日は行ったらすぐ座れたここも、やすくておいしい焼き肉屋さんです。

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビックリ!ダイエットの隠された秘密!

こんにちは。いつもブログを見てくれてありがとうございます。それでは早速今日のブログいきます。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

骨盤ベルトダイエット 30分でマイナス8センチ!?
骨盤ダイエットベルトなんてあるんだ、初めてみたよ。楽天・ヤフー・テレビショッピングでいま大人気なんですって知ってます?あたし結構、テレビショッピングとか見るんだけど見たことないなぁこれは、骨盤ダイエットのカリスマ芝崎義夫先生って人...

ダイエット52日目
今日はクリスマスメニューの料理講習会へ行ってきました。もちろん、試食有です。明日の体重測定が怖い。でも、講習開場まで片道40分自転車でがんばりました。作ったのは、四品です。 先生も素敵で男前でした。テレビにもよく出演されて...

レコーディングダイエット81日目
レコダイ81日目(上昇5日目)です。21日の記録朝09時40分:リンゴ1/4個(28)、柿1/4個(23)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼12時40分:味噌ラーメン(620)晩19時00分:ご飯1杯(252)、松前漬(56)、すき焼き(肉300c、...

レコーディングダイエット39日目
朝:無し.昼:弁当700Kcal.おやつ:300Kcal.夕:五目焼きそば500Kcal.おにぎり200Kcal.チキン200Kcal.野菜ジュース100Kcal.total200Kcal....

レコーディングダイエット79日目
レコダイ79日目(上昇3日目)です。今日の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日はなし晩20時50分:ご飯1杯分(252)、納豆(80)、トンカツ(肉100c)(421)、茄子の...

【今日の日記】
最近、体調が悪くて、治っては熱がでて、を繰り返してた
とうとう、点滴したほうがいいと、先生談。

金、土、日と、3日間10時と6時に点滴をすることに

なにも、週末にすることないのに・・・

夏休みが台無しだー
大殺界なのかなー

もうすぐ6時だー
これから、また病院に行かなくては

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日公開!ダイエットの気になる情報!

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

ダイエットの意外な効果
週末のお茶のお稽古で、禁酒ダイエット(?)による意外な効果を発見!なんと!足がしびれなくなったのです。昨年のダイエットのときも、あれ〜ずいぶん正座が長い時間できるようになったなぁと思っていたのですが、やっぱりダイエット効果だったんです...

引っ込めお腹!!!
これには、多少、食事のコントロールやダイエットが必要です。そして、「綺麗なお腹周りを作る」と言うのは、腹筋運動のことです。この二つを合わせることで、綺麗な腹筋をゲットできます。また、腹筋と言っても、正面だけでなく、...

ダイエット40日目
午前中にウォーキング子供が寝てからWiiFitで1時間のトレーニングが毎日の日課になて体重も順調に落ちてきた。とってもうれしいWiiFitをして、バランスの悪さと筋力の無さを痛感ヨガも私には、とっても難しい。でも続ければきっとできるようになる...

肉を削ってダイエット?!
調子に乗ってしまった。キャベツを超強力スライサーでスライスしてました。今日はいつもより多いぞーっ!て。自分までスライスしてしまいました。痛いよぉ(>_<).小指の爪とそのお肉ちゃんを途中までスライスしてまってブラリン状態。ツラスです。...

ダイエット55日目
なんのや〜〜と、つっこみたくなるくらい、飲んで食べて楽しく夫の帰りを待ってたりしてたのですが、ダイエット中なのでさすがに、飲んで食べてはやめといて、WiiFitをして適当に先に寝て待ってよう。&#160;...

【今日の日記】
ランチに王様のキッチンに行った私はハンバーグランチ、彼氏は日替わりランチで思いの他おいしかった。しかも、野菜たっぷりで、栄養満点だーまた行きたいじょー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 19:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最高!ダイエットのおもしろ情報

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

今日のダイエット情報行ってみましょう!
最近ダイエットのことが結構気になっていたんですよね。
そこでいろいろ調べてみました。
気になる情報があれば是非参考にしてみてください。

[Diary] 「死なないぞダイエット」経過報告(その2)
今日で開始から2ヶ月経過。開始当初から比べると3.3kg減、1ヶ月前から比べると1.05kg減となった。さすがに減り幅は少なくなってきたが、2ヶ月で3.3kg減はまずまずだな。きつくなってきたなと思っていたズボンも普通に穿けるようになった。...

ダイエット中なのですが・・・
今恥ずかしながらもダイエット中なのですが、どうしても色々なものを食べてしまいます。考えたあげく、「自分はつまみぐいしなきゃ生きていけない!!」という結論に達してしまったのですが(すみません意地なくて…)何か、おいしくてカロリーが少ないもの...

今後の予定2
”文章だけではわからない”と主人に言われ、ダイエットのヤマをたった2つに絞りまし......

コンビに食とダイエット
最近はバランスが取れたダイエット向きの弁当も多数登場していますし、.以前とはちょっとイメージが変わったように思うのですが、.人体に影響のないレベルで腐らないようにするための保存料をあれこれいれているそうです。...

ダイエット52日目
今日はクリスマスメニューの料理講習会へ行ってきました。もちろん、試食有です。明日の体重測定が怖い。でも、講習開場まで片道40分自転車でがんばりました。作ったのは、四品です。&#160;先生も素敵で男前でした。テレビにもよく出演されて...

【今日の日記】
ランチに王様のキッチンに行った私はハンバーグランチ、彼氏は日替わりランチで思いの他おいしかった。しかも、野菜たっぷりで、栄養満点だーまた行きたいじょー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 18:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

恥ずかしくて言えない「ダイエット」情報

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

ダイエット46日目
栄養管理士さま、質問させてください。この前いただいた食物繊維MIXとマルチビタミン&ミネラルですが、これは何時飲むのが一番良いのでしょうか水溶性食物繊維を食前に摂ると良いと聞いたことがある気がするのですが、朝が良いのか夜が良いのかまた、...

小尻のつぼ
これを10回〜繰り返してください。押す強さですが、いたずらに強く押せばいいというものではありません。イタ気持ちいいと感じるくらいがちょうどいい強さです。ツボはダイエットに効果がありますが、個人差があるのも事実です。...

レコーディングダイエット37日目
朝:ウイダー35Kcal.昼:ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.オニギリ200Kcal.夕:コーヒー100Kcal.モスバーガー匠500Kcal.オニポテ200Kcal.モスチキン250Kcal.計1335Kcal....

ブルブルマシーンでのダイエット(男性の方に)
ブルブルマシーンというのか、足元が震えてそこに乗っているだけで痩せるというマシーンがあります。モデルも女性なのですが、男性でやっておられる方、以前やっておられた方、効果の有無等、お教え下さい。...

265)おからチャーハンのダイエットレシピ
おからは、ダイエットに最適な食品です。食物繊維が豊富で、便秘の解消にも役立ちます。またおからにはイソフラボンが含まれ、女性に最適です。(材料2人分)ご飯お茶碗2杯分・おからお好み・ネギ1本(調味料)醤油大さじ1杯・砂糖小さじ1杯・ほんだし...

【今日の日記】
今日は学術集談会
私は、メタボリックシンドロームについて発表することに

いやだしたくない
とぼやいたこと数知れず・・・

課長の陰謀だー!!横暴だー!!

そうこう言っている間に
とうとう発表の日がやってきました

とっても緊張したけど、無事終了

皆さん、メタボ撲滅にご協力を

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 16:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最新スクープ!実はダイエットって・・・

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

最新韓流寝て待つダイエット
最新韓流寝て待つダイエット□□http://click.ad-link.jp/cv.php/7293883965/t433d190b05e0fDNJが血糖の吸収を阻害し確実なダイエットが実現します。DNJ(デオキシノジリマイシン)は、糖分解酵素(α−グルコシダーゼ)を阻害する作用が...

今日のお昼ゴハン(12/21ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ご飯公開。1.照焼きチキンエッグサンド(ナチュラルローソン)343kcal2.アイスカフェオレ(ガム0k)94kcalおやつ3.サントベールパレット2枚160kcalお昼ご飯合計597kcalです。...

misonoのダイエットDVD「R-女子」が異常反響!
人気歌手の倖田來未の妹であるmisono(23)が出した、ダイエットDVD「R−女子」(11月14日にエイベックスより発売)が異常な反響を呼んでいるらしい。中でも全裸で体重計に乗るシーンは圧巻だとか⇒@WithrankingUWASA★衝撃のダイエットDVDはmisono...

ダイエット成功の秘訣は・・・
現代のダイエットには、大金がかかるようです。そんななか、「いつまでもデブと思うなよ」(新潮新書).大阪芸大客員教授の岡田斗司夫さんが書いた本がベストセラーになっているとか。ひたすら体重を量って、文字として視覚化する。...

小尻のつぼ
これを10回〜繰り返してください。押す強さですが、いたずらに強く押せばいいというものではありません。イタ気持ちいいと感じるくらいがちょうどいい強さです。ツボはダイエットに効果がありますが、個人差があるのも事実です。...

【今日の日記】
梨狩りに行った
5個制覇

700円っだったから、7個は食べようと思ったのに、
年には勝てないね

その日の夕方はお腹がピーピーゴロゴロだった。

☆学んだこと☆
梨は食っても食われるな

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 14:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

そんな!ダイエットが●●だったなんて!!

こんにちは。本日も頑張ってブログ更新しますよ!今日の内容は何かと期待してくださいね。

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

レコーディングダイエット37日目
朝:ウイダー35Kcal.昼:ヘルシーキューピー寒天麺50Kcal.オニギリ200Kcal.夕:コーヒー100Kcal.モスバーガー匠500Kcal.オニポテ200Kcal.モスチキン250Kcal.計1335Kcal....

筋肉肥大とダイエットの両立(アミノ酸&amp;ホエイ&amp;ソイ使用)
僕は25才、●身長177cm●体重75kg●体脂肪23%の男です。今回皆様のお力を、お借りしたく思いこちらに質問させて頂きました。宜しくお願いします。僕は、デスクワークのサラリーマンで、平日は一日座りっぱなしで運動は帰宅後(23時以降)から始め...

仕事?ダイエット?!
これが毎日ですから、ちょっとしたダイエットです。仕事をしながらダイエット出来るなんて.なんてお得な.日々、頑張ってダイエッ・・・いえ、仕事に励んでいます.これでクリスマス、少しぐらいは食べ過ぎても大丈夫.もし、廊下で新聞を持ったスタッフ...

ダイエット
こんばん波ざんす最近スザンヌは太り気味ですちゃんと頑張ってダイエットしなきゃ今日も全身エクササイズをしています最近は寒いですね。健康第一って言......

最新韓流寝て待つダイエット
最新韓流寝て待つダイエット□□http://click.ad-link.jp/cv.php/7293883965/t433d190b05e0fDNJが血糖の吸収を阻害し確実なダイエットが実現します。DNJ(デオキシノジリマイシン)は、糖分解酵素(α−グルコシダーゼ)を阻害する作用が...

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

今日のダイエット情報はここまです。
ありがとうございました。
また更新するので絶対見に来てくださいね!

posted by mieko at 12:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

知ってる?「ダイエット」驚きの真相!

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

楽々ダイエット
私は激安で、ズンバを購入したはもう1ヶ月になりました。毎日楽しくしてラテンダンスでダイエット♪♪自分で痩せた感じたことは、太っていた時よりも、お腹周りがスリムになりました!特価8900円(≧∇≦)本当にいいズンバ激安販売店ですよ!...

レコーディングダイエット70日目
レコダイ70日目(離陸39日目)です。今日(10日)の記録朝07時40分:バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200_(114)、野菜ジュース200_(65)昼今日もなし晩21時15分:親子丼小ライス(593)、味噌汁(60)、ビール4杯(560)、...

ダイエットで女を磨く!
ようやくダイエットに成功して、痩せることができました。ダイエットを始めて約4年、初めは失敗ばかりでしたが、なんとか目標の45kgになることができました。このサイトを訪れてくれたあなたはダイエットして痩せたいと考えていることでしょう。...

十六日間の記録
十六日間の記録について、(グラフはありません。)ダイエット前後で献立の組合せを少......

ダイエットは脳から!
おはようございます。今日の1冊は、こちらです。痩せるNo.1理論実践!脳からはじめるダイエット成功法則西田一見/著西田文郎/監修本気でダイエットをしたいのなら......

【今日の日記】
今日は学術集談会
私は、メタボリックシンドロームについて発表することに

いやだしたくない
とぼやいたこと数知れず・・・

課長の陰謀だー!!横暴だー!!

そうこう言っている間に
とうとう発表の日がやってきました

とっても緊張したけど、無事終了

皆さん、メタボ撲滅にご協力を

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 11:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ネットだから言える「ダイエット」秘密情報!

本日は乗っています。がんがん最新情報をお届けしますよ!それでは早速いきます。

「ダイエット」に関することって意外にみんな知らないのかな?
割とみんな知ってるモノだと思っていたのですが、周りに人に聞くと「知らない〜」って人が結構いるんです。
まあ、聞いたことくらいはあっても、詳しくはみんな知らないのかもしれませんね。
そこで今日はダイエット情報しっかり教えちゃいますよ!

ダイエット54日目
自分で実感があるほど顔がすっきりしてきた。ジーパンをはくとウエスト周りやお尻のあたりがスカスカしてきた。やっぱり、うれしいな。朝1万歩、寝る前にWiiFit1時間これ、結構効果あるかも、それと、ガードルですがCMで「ドースル、ドースル...

ダイエットで女を磨く!
ようやくダイエットに成功して、痩せることができました。ダイエットを始めて約4年、初めは失敗ばかりでしたが、なんとか目標の45kgになることができました。このサイトを訪れてくれたあなたはダイエットして痩せたいと考えていることでしょう。...

ダイエットつづき・・・・
ダイエット順調ですか?知らない方も多いと思うのですが、「一食抜き健康法」の.石原結實先生、朝食は摂る必要がないと断言されてます。いきなりで驚かないで.体にとって朝は排泄の時間なので、朝起きてすぐに食事を.摂るのは体の仕組みに反している...

今日のお昼ゴハン(12/21ダイエット維持奮闘中)
今日のお昼ご飯公開。1.照焼きチキンエッグサンド(ナチュラルローソン)343kcal2.アイスカフェオレ(ガム0k)94kcalおやつ3.サントベールパレット2枚160kcalお昼ご飯合計597kcalです。...

無理なダイエットの後遺症
最近付き合った彼女がいるのですが、その彼女は2年まえに無理なダイエットをしてたみたいなんです。今は一般的な体重より少し軽いくらいに戻ったのですが、当時は相当軽かったそうです。当時の症状としては、生理が1年くらいこなくなり、体力が落ち、...

【今日の日記】
mission1(こんなつづりだっけ??)
ちみさんに暴露させる

mission2
ちみさんのビキニを写真に納める

暴露大会はなかなかの盛り上がり
mission1は成功かー
しかし、ちみさんのネタは尽きることがないさすがです

そして、プールへ
おービキニじゃ

久しぶりの流れるプール
私たちはどこまでも流れていきました。

そして、すべり台
子供のように楽しんでしまいました。

帰り道は、アンビリーバボーなけんさんの野生の感に助けられ、早く帰ることができました。

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 09:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気になるダイエットのあぶない情報

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

何でもたべたい秋。太りたくない!私は太らない!
楽天ダイエット・健康格安から何でも旅行は楽天トラベル楽天トラベルニュースエビづくしの宿あいお荘安い!西武百貨店の有楽町西武(東京都千代田区)は23日、ブルーを基調にした高さ7メートルのイルミネーションツリー「ファンタジーツリー」...

引っ込めお腹!!!
これには、多少、食事のコントロールやダイエットが必要です。そして、「綺麗なお腹周りを作る」と言うのは、腹筋運動のことです。この二つを合わせることで、綺麗な腹筋をゲットできます。また、腹筋と言っても、正面だけでなく、...

ダイエット46日目
栄養管理士さま、質問させてください。この前いただいた食物繊維MIXとマルチビタミン&ミネラルですが、これは何時飲むのが一番良いのでしょうか水溶性食物繊維を食前に摂ると良いと聞いたことがある気がするのですが、朝が良いのか夜が良いのかまた、...

缶チューハイは、154Kcalです
田舎なので、居酒屋に行くのでも、車が無いとダメなのです。でも嫌いになった訳ではなく、飲む機会がなくなっただけです。ダイエットを心に誓い、食事制限を始めてからは、まったく飲みません。でも節目ごとに「自分にご褒美」をあげるのもいいかな…...

気合入れよっ!!
ここで、弱ってるわけには行かないし、仕事も休めない・・・。しかも、色々と忙しい・・・。この、週末を乗り越えれば、安らぎが待っている・・・筈、と信じて、もう一頑張りだ!!ダイエットも気合の入れなおしだよねっ!!おー!![通便:あり][運動:...

【今日の日記】
この前の連休で香川旅行に行ってきました

一日目は讃岐うどんツアー
うどんブームはまだまだ健在です。
どこに行っても行列行列、長蛇の列です

恐るべしさぬきうどん・・・

夜は「一鶴」で食べることに
「一鶴」は手羽の専門店です。メインのメニューは手羽しかありません。(結構有名な店みたいですね)
こだわってるだけあって、なかなかおいしかった

2日目はいや温泉へ。
で道なき道を進むこと2時間。
やっと、かずら橋に到着。

かずら橋。難易度 100 所要時間 30分
もう2度と渡ることはあるまい

気を取り直していや温泉へ
いや温泉では日帰りパックで昼食と温泉のセットを予約ずみ。(レディースブラン2800円)
それがなかなかよかった
昼食は川魚やいやそば、などなど量も味も◎です。
温泉も少しぬるめのお湯だけど、とろーっとしてしゅわーってして、きもちよかった

大歩危で川くだりもしつつ、帰路へ。

四国もなかなかのものです。

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 07:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あ〜なるほど!だからダイエットって・・・

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

ダイエット52日目
今日はクリスマスメニューの料理講習会へ行ってきました。もちろん、試食有です。明日の体重測定が怖い。でも、講習開場まで片道40分自転車でがんばりました。作ったのは、四品です。&#160;先生も素敵で男前でした。テレビにもよく出演されて...

ダイエット!食事編
見せたいのは山々なんですが、大変見苦しいと思いますので、あえて非掲載と言うことでo(>д食生活の乱れって怖いものですね〜つー事でダイエット食事編をご紹介!まずはCMでもおなじみのこちら!よくコンビニで買って食べてます。SOYJOY(ソイジョイ)!...

今日の晩ゴハン(12/21ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.カルビ(2分の1人前)228kcal2.豚トロ(2分の1人前)125kcal3.石焼ビビンバ半分程度240kcal4.キムチもろもろ30kcal5.生野菜サラダ(キャベツ・コーン・ミニトマ/ドレ無し)...

ダイエットは脳から!
おはようございます。今日の1冊は、こちらです。痩せるNo.1理論実践!脳からはじめるダイエット成功法則西田一見/著西田文郎/監修本気でダイエットをしたいのなら......

268)納豆もやしチャーハンのダイエットレシピ
もやしは、低カロリーのダイエットに適した食材です。またもやし・納豆には食物繊維が豊富に含まれ、便秘解消に役立ちます。(材料2人分)ご飯茶碗2杯・納豆1パック・卵1個・もやし1/2袋(調味料)ごま油適量・醤油少々・塩コショウ少々・ごま油で...

【今日の日記】
この前の連休で香川旅行に行ってきました

一日目は讃岐うどんツアー
うどんブームはまだまだ健在です。
どこに行っても行列行列、長蛇の列です

恐るべしさぬきうどん・・・

夜は「一鶴」で食べることに
「一鶴」は手羽の専門店です。メインのメニューは手羽しかありません。(結構有名な店みたいですね)
こだわってるだけあって、なかなかおいしかった

2日目はいや温泉へ。
で道なき道を進むこと2時間。
やっと、かずら橋に到着。

かずら橋。難易度 100 所要時間 30分
もう2度と渡ることはあるまい

気を取り直していや温泉へ
いや温泉では日帰りパックで昼食と温泉のセットを予約ずみ。(レディースブラン2800円)
それがなかなかよかった
昼食は川魚やいやそば、などなど量も味も◎です。
温泉も少しぬるめのお湯だけど、とろーっとしてしゅわーってして、きもちよかった

大歩危で川くだりもしつつ、帰路へ。

四国もなかなかのものです。

どうでしたか?
参考になったでしょうか?
明日からもどんどん更新するので是非見に来てくださいね。

posted by mieko at 06:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

そんなダイエットに騙されて♪(笑)

みなさん、元気ですか?では早速ですが今日もブログ更新いきますね!

目からウロコのダイエット情報です。
ダイエットって実は調べてみるといろいろ情報があるんですよ。
そこで今日は知っていそうで知らなかったダイエット情報をお届けしますね。

満腹!男のダイエット
まだ、女性用のダイエットで男のあなたが痩せると思います?★クリック★...

あなたのダイエットに強力な助っ人登場!
しかも、低カロリーでダイエットにもおすすめです。★カロリーは1食(かね屋6枚、他7枚)あたり驚きの約120kcal(かね屋)、約150kcal(他)です。大人気のこの商品を、通販でお届けします。☆1おからのちからおからには食物繊維と良質なタンパク質...

最新健康法&ダイエット挑戦 「メタボ撃退」夢じゃない
気になる健康法やダイエットに挑戦してみた。(写真報道局桐山弘太)まずは、短時間でも運動。フィットネスクラブを展開する「東急スポーツオアシス」のプログラム「ウエストレスキュー」を試してみた。カロリー消費の高い踏み台昇降と腰をひねる腹筋...

misonoのダイエットDVD「R-女子」が異常反響!
人気歌手の倖田來未の妹であるmisono(23)が出した、ダイエットDVD「R−女子」(11月14日にエイベックスより発売)が異常な反響を呼んでいるらしい。中でも全裸で体重計に乗るシーンは圧巻だとか⇒@WithrankingUWASA★衝撃のダイエットDVDはmisono...

ダイエットと食事
ダイエットと食事は切っても切れないものです。健康的なダイエットを達成するためには、適度な運動と共に食事面からの改善が重要です。極端な食事制限は健康を害するだけでなく、リバウンドの原因となって結局太ってしまったり、ストレス原になって精神...

【今日の日記】
朝から私の願いが通じた初めての鷲羽山ハイランド事故があったからか人が少なくて、どこに行っても待ち時間がなくってすぐ乗れたなかなかおすすめですよ!サンバの人ちょっとおなかが踊ってるとプヨンプヨンしてましたよー

お疲れ様でした。
意外に沢山ダイエット情報があってビックリでしょ!
ブログでどんどん最新情報を公開するので、また来てくださいね。

posted by mieko at 04:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ショック!ダイエットの意外な秘密

今日はちょっとお疲れモードですが、頑張っていきますよ。元気を出してファイトです!

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

仕事?ダイエット?!
これが毎日ですから、ちょっとしたダイエットです。仕事をしながらダイエット出来るなんて.なんてお得な.日々、頑張ってダイエッ・・・いえ、仕事に励んでいます.これでクリスマス、少しぐらいは食べ過ぎても大丈夫.もし、廊下で新聞を持ったスタッフ...

ダイエット52日目
今日はクリスマスメニューの料理講習会へ行ってきました。もちろん、試食有です。明日の体重測定が怖い。でも、講習開場まで片道40分自転車でがんばりました。作ったのは、四品です。&#160;先生も素敵で男前でした。テレビにもよく出演されて...

朝食しっかりダイエット
【ダイエット】の努力なんてしなくても.太りにくいからだをそろそろ作りたいです。。。今日は『朝食とダイエットのお話』.朝ごはんを食べる習慣がある人は.食事サイクルが整っていて代謝が正常なので.スリムな体型を長く維持している人が多いんです...

ダイエット専科
ダイエット専科は、ダイエットで苦労される方のお手伝いを致します。...

今日の晩ゴハン(12/20ダイエット維持奮闘中)
今日の晩ごはん公開。1.ハムエッグ丼444kcal(ごはん180g=302k、ハム2枚=59k、玉子、ほうれん草、醤油)2.昨日の残りの肉じゃが133kcal3.みかん36kcal晩ごはん合計613kcalです。...

【今日の日記】
ランチに王様のキッチンに行った私はハンバーグランチ、彼氏は日替わりランチで思いの他おいしかった。しかも、野菜たっぷりで、栄養満点だーまた行きたいじょー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 02:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビックリ!ダイエットの隠された秘密!

こんにちは。みなさん元気ですか?今日も頑張ってブログを更新しますよ!

今日はダイエットに関する情報をお知らせしますね。
ダイエットってみなさんもちろんご存じだと思うのですが、意外に知らないことも多いと思います。
なかなか良い情報がありますので、しっかり参考にしてくださいね。

筋肉肥大とダイエットの両立(アミノ酸&amp;ホエイ&amp;ソイ使用)
僕は25才、●身長177cm●体重75kg●体脂肪23%の男です。今回皆様のお力を、お借りしたく思いこちらに質問させて頂きました。宜しくお願いします。僕は、デスクワークのサラリーマンで、平日は一日座りっぱなしで運動は帰宅後(23時以降)から始め...

今後の予定2
”文章だけではわからない”と主人に言われ、ダイエットのヤマをたった2つに絞りまし......

高らかにダイエット宣言
突然ですけどダイエットします。『明日から』って言ってるうちは成功しないから今日からっつーか今から!何でって自分のため。彼氏欲しいし。今は腹ブヨブヨのやおこですが、過去2回だけダイエットに成功したことがあります。確か高2と大学1年の時。...

ダイエット専科
ダイエット専科は、ダイエットで苦労される方のお手伝いを致します。...

ダイエット44日目
体重がなかなか減らないですね。でも、WiiFitで運動貯金を一日1時間しっかりためてます。夜な夜なドタドタ運動していて下に住んでいる人が耳の遠い老夫婦で助かりました。上は空いているし良かったわ〜〜&#160;...

【今日の日記】
今日はみやびに焼肉食べに行ったみやびは倉敷の焼肉屋さんの中では、一番安くてうまいのです。(まったく個人的な意見ですが・・)タン、カルビ、上ミノなどなど焼肉ってなんでこんなにうまいんだろうご飯 中 にしたのに、なんじゃこりゃー

いかがでした。
なかなか興味深いでしょ。
始めて知った情報もあったでしょう!
また見てくださいね。

posted by mieko at 01:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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