実は簡単に痩せられる秘密は・・・
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2012年07月26日

究極vモンキー

一人でも多くの方々のお役に立ちますように。

↓↓↓↓↓↓↓↓

【現場での心得】

● 避難の際は、可能であれば以下を持ち出すようにしてください。

□現金

□身分証明書

□印鑑・預金通帳・保険証

□飲料水(1人1日3リットルが目安)

□非常食(缶詰、アルファー米、インスタント食品など)

□携帯電話と非常用充電器

□家族の写真(はぐ


posted by mieko at 17:53| 未分類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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